コーチングプラクティス: 損失を使ってやる気を引き出す方法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「損失を使ってやる気を引き出す方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. 反慈善団体への寄付を賭け金に使う
    失敗したら反対する団体に寄付することに同意する――最も生々しい損失フレーミング。
    コミットメント契約を実践に活かす
  2. 報酬が届かなかったときのドーパミンの落ち込みを積極的に管理する
    失望とは逆向きの予測誤差だ——押し通そうとするのではなく、それを認めること。
    報酬予測誤差:ドーパミン科学でモチベーションを保つ
  3. 逆境下でも関与を持続させるため、パフォーマンスを目的に結びつける
    状況が最悪のときでも安定している明確な「なぜ」に、高負荷のパフォーマンスの根を張る。
    アイデアル・パフォーマンス・ステート、実践的に
  4. アンチ慈善団体への賭け金
    失敗すればお金が自分の嫌う大義に送られると誓う。
    プレコミットメント・デバイス(ユリシーズ契約)
  5. 個別の損失から全体像へ視点を引く
    損失は孤立して見れば壊滅的に見え、人生というポートフォリオ全体で見れば些細に見える。
    損失回避を実践に活かす
  6. 利得フレームか損失フレームかを意図的に選ぶ
    行動を促すには避けるべき損失として、安心させるには手にする利得として、フレーミングする。
    フレーミング効果
  7. 損失フレームを使うべきでないときを知る
    明確な出口のない恐怖を生む損失フレームは、行動ではなく回避を生む。
    損失フレーム:フレーミングが決定をどう形作るか
  8. 損失回避に鎖を守らせる
    鎖が長くなるほど、それを切ることが痛くなる――そしてその痛みがあなたのモチベーションになる。
    「鎖を切らない」――ストリーク法
  9. 行動の利得ではなく、行動しないことのコストをフレーミングする
    行動する利益ではなく、行動しないことのコストを描写する——脳は前者をより重く重みづける。
    損失フレーム:フレーミングが決定をどう形作るか
  10. 損失フレーム:フレーミングが決定をどう形作るか
    はい、それも大きく。プロスペクト理論(カーネマン&トヴェルスキー)は、人々が損失を同等の利得の約2倍の強さで感じることを確立した。だから、失うものを中心にフレーミングされたメッセージは、得るものを中心にフレーミングされたメッセージよりも動機づける傾向がある——特にリスク回避的な決定において。この効果は本物でよく再現されているが、その大きさは、賭けられているもの、対象者、領域によって異なる。

関連する悩み

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。

IX Coach でこれを実践する

このプラクティスを試す