コーチングプラクティス： 目的を持って計画を立てる方法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「目的を持って計画を立てる方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 計画セッションを実行の日から分離する
   計画は専用のセッションで行い、始めるつもりの日には決して行わない。
   計画の誤謬——なぜあなたの見積もりはいつも外れるのか
2. 週を自分自身のミッションステートメントに結びつける
   毎週の計画の前に、自分の個人的なミッションステートメントを短く読み返して優先順位の方向を定める。
   大きな石を先に
3. 重要な結果のために時間をチャンク化してスケジュールする
   MAPの行動のために特定の時間の塊をブロックし、それを交渉不可能なものとして守る。
   トニー・ロビンズのラピッド・プランニング・メソッド（RPM）を実践的に使う
4. タスクを列挙する前に結果を定義する
   行動を計画する前に、望む具体的な成果についての一文の明確な記述を書く。
   トニー・ロビンズのラピッド・プランニング・メソッド（RPM）を実践的に使う
5. 大規模行動計画（MAP）を構築する
   結果に向かって動く可能性のあるあらゆる行動をブレインストームし、それから実際に動くものだけに徹底的に絞り込む。
   トニー・ロビンズのラピッド・プランニング・メソッド（RPM）を実践的に使う
6. すべての行動目標に「いつ、どこで、どのように」計画を書く
   何をしようと意図しているかだけでなく、正確にいつ、どこで、どのように行動するかを具体化する。
   アクション・プランニング
7. メンタル・コントラスティングとif-thenプランを組み合わせる(MCII)
   成功を空想し、次に主要な障害を鮮明に想像し、それからif-thenを書く — その順序が重要。
   If-Thenプランニング、実践的に
8. 自分自身の計画への異論をスティールマンする
   計画にコミットする前に、それに対する最も強い論拠を最も説得力のある形で述べる。
   スティールマニング
9. タスクからではなく、役割と目標から計画する
   タスクを列挙する前に、今週の主要な役割を列挙し、それぞれに一つの意味のある目標を名づける。
   大きな石を先に
10. 毎週の初めに大きな石を特定してスケジュールする
    月曜の朝（あるいは日曜の夜）に、3つの「大きな石」を名づけ、他の何よりも先にそれぞれのためのカレンダー時間を確保する。
    大きな石を先に

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