コーチングプラクティス： 週次 計画 価値観

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「週次 計画 価値観」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. タスクからではなく、役割と目標から計画する
   タスクを列挙する前に、今週の主要な役割を列挙し、それぞれに一つの意味のある目標を名づける。
   大きな石を先に
2. 週を自分自身のミッションステートメントに結びつける
   毎週の計画の前に、自分の個人的なミッションステートメントを短く読み返して優先順位の方向を定める。
   大きな石を先に
3. 毎週の初めに大きな石を特定してスケジュールする
   月曜の朝（あるいは日曜の夜）に、3つの「大きな石」を名づけ、他の何よりも先にそれぞれのためのカレンダー時間を確保する。
   大きな石を先に
4. 計画セッションを実行の日から分離する
   計画は専用のセッションで行い、始めるつもりの日には決して行わない。
   計画の誤謬——なぜあなたの見積もりはいつも外れるのか
5. 夕方のリストを譲れない日々の儀式にする
   このメソッドは、夕方の計画ステップが固定された日々の習慣であるときにのみ、一貫して機能する——時々の実践ではなく。
   アイビー・リー・メソッドを実践する
6. 週次計画
   週が始まる前に、週の優先事項とおおまかなブロックを設定する。
   タイムブロッキングを実践する
7. 価値観ベースのスケジューリング
   反応的な義務がカレンダーを埋め尽くす前に、パーパスに沿った活動のための時間をブロックする。
   パーパス・アンカー: 日々の中で意味にアクセスし続ける
8. 理想の週のテンプレートを作る
   特定の週の要求が来る前に、各種類の活動がどこに位置するべきかを示す、白紙の週をデザインする。
   理想の週デザイン
9. 重要な結果のために時間をチャンク化してスケジュールする
   MAPの行動のために特定の時間の塊をブロックし、それを交渉不可能なものとして守る。
   トニー・ロビンズのラピッド・プランニング・メソッド（RPM）を実践的に使う
10. 毎週月曜日に三つの週次成果を設定し、日々の計画を固定する
    週次の成果は日々の計画により高いレベルの文脈を与え、日々の三つがより大きな何かへと積み上がる。
    三の法則を実践する

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