コーチングプラクティス: 自分を勝手に自分のチームだと言う友人にうまく対応する方法
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「自分を勝手に自分のチームだと言う友人にうまく対応する方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- グループの場で自分の貢献を認める実践をする
チームの振り返りや評価の分配の会話で、誰かがそれを要約して消してしまう前に、自分の具体的な貢献を名指しする。
インポスター現象を実践的に扱う - 防御を、部分的な責任に置き換える
防御は無実の主張である。部分的にでも責任を取ることが唯一の前進の道である。
四騎士:関係崩壊の警告サイン - 較正された質問をする
「どうやって」「何を」で始まる開かれた質問を使い、問題を相手にも一緒に解決させる。
タクティカル・エンパシー - フォギング技法:屈せずに同意する
フォギング技法とは、敵意ある批判に含まれるわずかな真実の粒に落ち着いて同意し、それ以上は一切譲歩せず、弁解も加えないことである。
アサーティブネス・トレーニングを実践する - 議論と議論する人を切り分ける
動機や人格ではなく、主張そのものの是非を扱う。
生産的な意見の相違 実践ガイド - 敵対的な協働者を招く
自分の見方とは正反対の本物の事前信念を持つ人を見つけ、同じエビデンスに一緒に取り組む。
確証バイアス:見たいものを見てしまう - 自分のことにしない
相手のストーリーを自分のストーリーで上塗りして共感しようとする反射に抵抗する。
ホールディング・スペース - アキュゼーション・オーディット(非難の先出し)
相手があなたについて考えているかもしれない最悪のことを——先に、自分から声に出す——それを無力化する。
『交渉は「決して」妥協するな』——実践編 - 親しい友人に助言するかのように自分自身に助言する
問題をまるで親しい友人が持ちかけてきたかのように描写し、それから自分がその人に与える助言を書く。
セルフ・ディスタンシング・ジャーナリング - 非難監査:相手が言う前に相手の異議を名づける
非難監査とは、相手があなたの依頼について考えているかもしれない最悪のことを、相手が言う前に声に出して言うクリス・ヴォスの技法である。
交渉における感情のラベリングを実践的に
関連する悩み
- ガスライティングをする人への対処法
相手はこれを乗り越えられるという信念を持ち続ける——相手を脆いものや管理すべき問題として扱わない。
相手が自分自身の道を見つける力を信頼する
- 同僚から悪評を流されたときの対処法
非難監査とは、相手があなたの依頼について考えているかもしれない最悪のことを、相手が言う前に声に出して言うクリス・ヴォスの技法である。
非難監査:相手が言う前に相手の異議を名づける
- 非難された言葉を捉え直す方法
「なぜ」は非難めいて響く。「どう」と「何」は問題解決を招く。
「なぜ」を「どう」あるいは「何」に置き換える
- 戦術的共感のアキュゼーション・オーディット(先回り謝罪)の使い方
相手が言い出す前に、相手が抱きうる最悪の異論を自分から声に出しておく。
非難の棚卸し
- きょうだいにある話題でからかうのをやめてほしいと伝える
欲しいものを求める、あるいはノーと言う——ぼかしたり、ほのめかしたり、要求を埋もれさせたりせずに。
自分の要求や拒否を、直接的かつ具体的に主張する
- 子どもが友達に盗んだと言い出したら
同じ課題を遅らせた有能な友人に何を言うかを問い、それを自分自身に言う。
友人に与えるコンパッションを自分自身に広げる
自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。