コーチングプラクティス： 執着せずに望む方法
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「執着せずに望む方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 制御の二分法を自分の欲望に適用する
それぞれの欲求の前に問う。この欲望の対象は自分の力の中にあるか、それとも外にあるか。
ストイックの欲望の規律 - 追い求める前に欲求を吟味する
何かを求めて追い求める前に、その欲求が自分に仕えているのか、それとも自分を消耗させているのかを問う。
サントーシャ:知足の実践 - 抽象化することで購入を冷ます
商品を「クール」で抽象的な言葉で見て、それが判断を左右する前に渇望を薄める。
マシュマロ・テストとあなたのお金 - 支出の一時停止を組み込む
何かを欲しいと思うことと買うことの間に、意図的な待機期間を挿入する。
自発的なシンプルさ、実践編 - 欲望をリセットするために否定的視覚化を実践する
現在当たり前だと思っているものを失う場面を5分間想像する — その後、それへの渇望をそれを持っていることへの感謝に変える。
ストイックの欲望の規律 - 意図的な味わいで適応を遅らせる
すでに持っているものからより多くの幸福を引き出すために、その瞬間のポジティブな経験に能動的に注意を向ける。
快楽のトレッドミルを実践的に理解する - 欲求と嫌悪を鍛える
自分の力が及ぶものだけを望み、自分の力が及ぶものだけを嫌え — そうすれば挫かれることがない。
実践の手引きとしてのエンケイリディオン - 選好される無記のものを、完全な努力とともに、執着なく追求する
健康、成功、良い結果のために努力する——だがそれらが選好されるものであり、必須ではないと知る。
制御の二分法:エピクテトスの中心的教え - 自分の「足りている」を定義する
取得にゴールラインを持たせるために、何が「足りている」かをあらかじめ決めておく。
実践できるミニマリズム - 何が十分かを決める
尽きることのない欲望は時間と平穏を奪う。選び取られた「十分」はその両方を返してくれる。
セネカの時間論を実践する
関連する悩み
- 欲望とどう付き合うかを考える哲学
ピエール・アドは「欲望の規律」を三つのストイック的な精神修練の一つとして特定しました。自分の力の中にあるもの(徳、自分自身の判断と応答)だけを欲するよう自分を訓練し、そうでないものには無関心でいることです。この実践は、ほとんどの人間の苦しみの根本原因 — 自分の制御を超えたものへの渇望 — に、その症状ではなく取り組みます。
ストイックの欲望の規律
- 今あるものに満足する方法
それぞれの欲求の前に問う。この欲望の対象は自分の力の中にあるか、それとも外にあるか。
制御の二分法を自分の欲望に適用する
- エピクテトスの欲求と忌避の教え
自分の力が及ぶものだけを望み、自分の力が及ぶものだけを嫌え — そうすれば挫かれることがない。
欲求と嫌悪を鍛える
- Stoic Discipline Of Desire
ピエール・アドは「欲望の規律」を三つのストイック的な精神修練の一つとして特定しました。自分の力の中にあるもの(徳、自分自身の判断と応答)だけを欲するよう自分を訓練し、そうでないものには無関心でいることです。この実践は、ほとんどの人間の苦しみの根本原因 — 自分の制御を超えたものへの渇望 — に、その症状ではなく取り組みます。
- ストア哲学 規律 の 欲求 前の ベッド
ピエール・アドは「欲望の規律」を三つのストイック的な精神修練の一つとして特定しました。自分の力の中にあるもの(徳、自分自身の判断と応答)だけを欲するよう自分を訓練し、そうでないものには無関心でいることです。この実践は、ほとんどの人間の苦しみの根本原因 — 自分の制御を超えたものへの渇望 — に、その症状ではなく取り組みます。
- ストア哲学 規律 の 欲求 のための 私の 10代
ピエール・アドは「欲望の規律」を三つのストイック的な精神修練の一つとして特定しました。自分の力の中にあるもの(徳、自分自身の判断と応答)だけを欲するよう自分を訓練し、そうでないものには無関心でいることです。この実践は、ほとんどの人間の苦しみの根本原因 — 自分の制御を超えたものへの渇望 — に、その症状ではなく取り組みます。
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