コーチングプラクティス: 友人との関係で『使える脳の鍛え方』の学習科学を活かす

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役立つかもしれないプラクティス

  1. 使える学び:学習の科学
    『使える学び』(原題:Make It Stick)は、心理学者ヘンリー・レディガーとマーク・マクダニエルとともにピーター・ブラウンが著した書籍で、認知科学の数十年にわたる知見を、想起練習、間隔学習、交互学習、精緻化という少数の高レバレッジな実践に凝縮している。その中心となる直感に反する主張 — 最も効果的な学習は読み返しよりも大変でゆっくりに感じられる — は強力な実験的エビデンスに裏づけられている。
  2. 精緻化
    新しい教材を自分の言葉で説明し、すでに知っていることと結びつける。
    使える学び:学習の科学
  3. 想起練習(テストによる学習)
    すでに知っていることを確認するためだけでなく、学ぶために自分自身をクイズにかける。
    使える学び:学習の科学
  4. 間隔をあけた練習
    一回のセッションに詰め込む代わりに、勉強を時間をかけて分散させる。
    使える学び:学習の科学
  5. 知っているという錯覚に注意する
    流暢さの感覚を信頼してはならない — それは自分が実際に知っていることを日常的に過大に見せる。
    使える学び:学習の科学
  6. 指導やコーチングで中核となるアイデアを間隔を空けて繰り返す
    セッションをまたいで重要な概念に立ち返ることが、流暢な理解を築く――単純接触は分散練習の効果を増幅する。
    単純接触効果を実践に活かす
  7. 生成:教わる前に試みる
    解答を見る前に、たとえ間違えても、まず自分で解く、あるいは答えようとする。
    使える学び:学習の科学
  8. 早い段階で本物の共有された価値観や経験を表に出す
    本物の共通点を見つけることは、表面的な合意よりも好意を加速させる。
    類似性-魅力効果(ドン・バーン)
  9. 検索の試みを間隔を広げながら分散させる
    ある程度の遅延の後にあるトピックについて自分をテストし、さらに長い遅延の後にもう一度テストする——忘却の縁での検索の努力が記憶を最も強くする。
    テスト効果——検索練習が再読を上回る理由
  10. 協働で問題を解決してZPDに到達する
    仲間やコーチとの共同での問題解決は、一人では到達できない能力を明らかにする。
    発達の最近接領域:自分の本当の限界で学ぶ

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