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コーチングプラクティス： 一つの行動が複数の目標につながる考え方

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役立つかもしれないプラクティス

  1. 多目的な手段を設計する——一度に複数の目標に資する活動
    複数の目標を前進させる活動は、より活力を感じさせ、より始めやすい。
    目標システム理論:目標同士がどう作用し合うか(そして互いを損なうか)
  2. 等目的性の罠を避ける:道が多すぎるとコミットメントが下がる
    同じ目標を達成できる手段が多くある時、どの一つへのコミットメントも弱まる——道を絞る。
    目標システム理論:目標同士がどう作用し合うか(そして互いを損なうか)
  3. 目標システム理論:目標同士がどう作用し合うか(そして互いを損なうか)
    アリー・クルグランスキの目標システム理論は、目標とそれを達成するための手段が心の中で連想ネットワークを形成し、それぞれの要素が他の要素とつながっていると提案する。一つの手段が複数の目標に資することができる時(多目的性)、動機づけは増幅される。目標が同じ手段や時間を奪い合う時(目標葛藤)、一つを追求することが他の目標への動機づけを抑制したり消し去ったりすることがある。この理論は概念的によく発展しており、それを裏付ける実験研究の蓄積がある。
  4. 3つの目標の階層を理解する: アウトカム、パフォーマンス、プロセス
    3つの目標タイプすべてを使う。ただし実行中にどれに焦点を当てるべきかを知っておく。
    プロセス・ゴール 実践ガイド
  5. 機会への気づきを実践する:計画外の道に開かれたままでいる
    固定された目標は、元の目的地よりも良いかもしれない横方向の機会に対する注意の盲点を生む。
    ゴール・フリー・リビング:プロセスが目的地に勝る時
  6. 範囲を狭める:小さな問題空間はより豊かな空間である
    問題を特定のユーザー、ユースケース、シナリオに限定する — ブリーフが狭ければ狭いほど、その中にありうる解決策は豊かになる。
    意図的な制約を実践する
  7. 最大化ではなく満足化を採用する
    探し始める前に「十分に良い」の基準を設定し、それに達したら止める。
    選択過負荷を実践する
  8. 精密さより選択肢の幅を優先する
    不確実な環境では、最適化された固定ポジションよりも方向転換の余地を優先する。
    ルーディック・ファラシー：現実をゲームと勘違いするとき
  9. 最大化ではなく満足化を選ぶ
    理論上最良の選択肢を探し続けるのではなく、自分の基準を満たす選択肢を選ぶ。
    「足りている」というマインドセット:満足しても野心は消えない
  10. 階層を強制せずに複数の興味を並行して持つことを許す
    複数の発展中の興味を持つことは、集中力が失われた兆候ではない――多くの人にとって、それが情熱が発展する仕組みである。
    情熱と興味の違い:本当に好きな仕事を見つける方法

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