コーチングプラクティス： 生き方の指針になる哲学的ロールモデル

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役立つかもしれないプラクティス

1. ロールモデルを意図的に選び、研究する
   特定の領域でその人格を内面化したい特定の人物を選び、彼らが言うことではなく、行動することを研究する。
   徳倫理学、実践編
2. 賢者が見ているかのように振る舞う ― 哲学的共同体の実践
   どんな行動の前にも問いかける:自分が心から尊敬する人 ― 自分が志す価値観を体現する人 ― はこれを承認するだろうか?
   ピエール・アドの「精神の修練」
3. 生き方としての哲学
   ピエール・アドは、古代ギリシア・ローマの哲学——ストア派、エピクロス派、プラトン派——が主に理論体系ではなく「霊的鍛錬」の集合だったと論じました:知覚し、判断し、生きる仕方を変容させるための、反復的で構造化された実践です。この学術的テーゼはアド自身のものであり、古典学において十分に確立されています。彼が描写する実践は、マインドフルネス、CBT、行動変容における研究されたメカニズムと重なりますが——それはアド自身の主張ではありませんでした。
4. 受け継いだ信念より直接的経験を優先する
   権威を根拠に受け入れるのではなく、個人的な実践を通じて哲学的主張を検証する。
   永遠の哲学を実践する
5. 哲学的対話を実践として
   議論ではなく、慎重で誠実な会話を使って、共に自分の前提を検討する。
   生き方としての哲学
6. 学んだことを生きる
   あなたの実践をあなたの哲学とする——別個の読書生活と別個の日常生活ではなく。
   生き方としての哲学
7. フロニモス(実践的に賢明な人)から学ぶ
   自分が判断力を尊敬する誰かを特定し、彼らが何を決めるかだけでなく、状況をどう読むかを学ぶ。
   フロネーシス:アリストテレスの実践知
8. 哲学を日々の鍛錬として実践する
   毎日、哲学を読むためではなく、哲学的な鍛錬を行うための時間を確保する。
   生き方としての哲学
9. 最終目的を視野に入れ続ける(テロス・チェック)
   重大な行動の前に問う——これは自分が築こうとしている人生に自分を近づけるか、それとも遠ざけるか?
   フロネーシス:アリストテレスの実践知
10. 模範研究を通じた学び
    模範だと考える人物の行いを研究し、それに倣える具体的な一つの行動を特定する。
    儒教の自己修養:孟子のアプローチ

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