コーチングプラクティス: カール・ポパーの反証可能性とは何か

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役立つかもしれないプラクティス

  1. 反証思考を実践する
    カール・ポパーは、ある主張が科学的――そして有用――であるためには、原理的に誤りだと証明できなければならないと論じました。反証思考はこれを日常の思考に応用します。自分の見方を裏づける証拠を探す代わりに、何がそれを反証するかを問うのです。これは科学哲学において広く評価されている規範的原理であり、実践に応用すると確証バイアスを減らし、信念の精度を高めます。
  2. 反証する証拠を、裏づける証拠より重く評価する
    普遍的な主張に対しては、一つの強力な反例が多くの裏づける例に勝る。
    反証思考を実践する
  3. 証拠を見る前に、何が自分の信念を反証するかを specify する
    証拠を探しに行く前に、何があれば自分が間違っていると証明されるかを書き出す。
    反証思考を実践する
  4. 意図的にブラックスワンを探す
    自分の一般化を覆す、たった一つの例を探す。
    反証思考を実践する
  5. 大胆な予測をする――そしてそれを確かめる
    未来について具体的で検証可能な予測を述べ、結果を見る前に記録しておく。
    反証思考を実践する
  6. 自分の信念を、間違いだと証明できるほど精密にする
    曖昧な主張は反証できない――自分の信念をそれができるまで研ぎ澄ます。
    反証思考を実践する
  7. 過去の信念を振り返り、何が動かし何が動かさなかったかを問う
    過去の信念を振り返り、当時何が自分の考えを変え得たか、そして実際にそれを許したかを問う。
    反証思考を実践する
  8. 根底にある前提を浮かび上がらせ、検証する
    自分の推論が依拠している暗黙の前提を特定し、それが成り立つかどうかを検証する。
    ソクラテス式問答法(問いかけの技法)
  9. 具体的な反証を探す
    悲観的な信念に反する具体的な事実を少なくとも一つ見つける。
    学習性楽観主義:セリグマンのABCDEメソッド
  10. 自分の信念を反証する証拠を積極的に探す
    「何が自分の考えを変えるだろうか」と問い、まさにそれを探す。
    ベイズ的思考:信念を合理的に更新する方法

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