シンプルな人生哲学：今日から試せる、根拠に基づく10のコーチング実践
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「シンプルな人生哲学」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 行動の唯一の瞬間として現在に戻る
エピクテトス、セネカ、マルクス、みな同じ点に戻る:あなたは今しか行動できない——人生を先送りするのをやめよ。
生き方としての哲学 - 学んだことを生きる
あなたの実践をあなたの哲学とする——別個の読書生活と別個の日常生活ではなく。
生き方としての哲学 - 自然に従って生きる
本能だけでなく、あなたの理性的な本性と全体の本性に一致して行動する。
生き方としての哲学 - 引き算の実践
今日、何かを付け加えるのではなく、人生から取り除くものを一つ特定する。
樸（ぼく）：道教の簡素さと素朴な木材 - メメント・モリ(死を忘れるな)
死を視野に入れておく — 病的にではなく、今実際に重要なものを明らかにするものとして。
実践としてのストイシズム - 永遠の哲学を実践する
オルダス・ハクスリーが神秘主義的・観想的伝統を横断して統合した永遠の哲学は、共通の内的核心を特定します——あらゆる存在の根底にある神的、あるいは究極の根拠であり、直接的経験を通じて知り得るもの。それを知ることができる人間の内なる本性。そしてその実現の自然な表れとしての、愛と慈悲の倫理です。これは科学理論ではなく哲学的統合であり——その実践は観想的伝統に基づいており、その心理的効果には観察的、また一部実験的な裏付けが増えつつあります。 - 簡素さに立ち返る
生活と行動から不必要な複雑さを取り除く—未加工の原木にはあらゆる可能性が開かれている。
無為(むい)—力を尽くさない行為の実践 - 生き方としての哲学
ピエール・アドは、古代ギリシア・ローマの哲学——ストア派、エピクロス派、プラトン派——が主に理論体系ではなく「霊的鍛錬」の集合だったと論じました:知覚し、判断し、生きる仕方を変容させるための、反復的で構造化された実践です。この学術的テーゼはアド自身のものであり、古典学において十分に確立されています。彼が描写する実践は、マインドフルネス、CBT、行動変容における研究されたメカニズムと重なりますが——それはアド自身の主張ではありませんでした。 - 意図的により単純な選択をする
多くの選択肢がある決定に直面したとき、複雑さを選ぶ特定の理由がない限り、より単純なほうを既定とする。
樸（ぼく）：道教の簡素さと素朴な木材 - 受け継いだ信念より直接的経験を優先する
権威を根拠に受け入れるのではなく、個人的な実践を通じて哲学的主張を検証する。
永遠の哲学を実践する
これはあなたが直面しているかもしれない課題に似ていますか？
- この次のことを乗り越えたら人生が始まる、と自分に言い続けている
- 頭の上では、どんな人間になりたいのか、何を信じているのかを正確にわかっている
- その瞬間に一番楽なものをいつも選んで、それを「自分に正直」と呼んでいるけれど、楽な選択と正しい選択は同じではないと感じている
- 人生を直そうとするたびに、何かを積み上げてしまう — もうひとつの習慣、もうひとつのアプリ、もうひとつの目標。
- 時間が無限にあるかのように、いろんなことを我慢して、大事なことを先延ばしにし続けてる — そうじゃないという単純な事実に、些細なことを断ち切らせたい。
関連する悩み
- 生き方としてのキリスト教哲学
ピエール・アドは、古代ギリシア・ローマの哲学——ストア派、エピクロス派、プラトン派——が主に理論体系ではなく「霊的鍛錬」の集合だったと論じました:知覚し、判断し、生きる仕方を変容させるための、反復的で構造化された実践です。この学術的テーゼはアド自身のものであり、古典学において十分に確立されています。彼が描写する実践は、マインドフルネス、CBT、行動変容における研究されたメカニズムと重なりますが——それはアド自身の主張ではありませんでした。
生き方としての哲学
- 人生における個人の哲学
あなたの実践をあなたの哲学とする——別個の読書生活と別個の日常生活ではなく。
学んだことを生きる
- ロゴスに従って生きるとは
本能だけでなく、あなたの理性的な本性と全体の本性に一致して行動する。
自然に従って生きる
- 哲学的に生きる方法
ピエール・アドは、古代ギリシア・ローマの哲学——ストア派、エピクロス派、プラトン派——が主に理論体系ではなく「霊的鍛錬」の集合だったと論じました:知覚し、判断し、生きる仕方を変容させるための、反復的で構造化された実践です。この学術的テーゼはアド自身のものであり、古典学において十分に確立されています。彼が描写する実践は、マインドフルネス、CBT、行動変容における研究されたメカニズムと重なりますが——それはアド自身の主張ではありませんでした。
- 日常生活に哲学を活かす方法
あなたの実践をあなたの哲学とする——別個の読書生活と別個の日常生活ではなく。
- ハクスリーの永遠の哲学
オルダス・ハクスリーが神秘主義的・観想的伝統を横断して統合した永遠の哲学は、共通の内的核心を特定します——あらゆる存在の根底にある神的、あるいは究極の根拠であり、直接的経験を通じて知り得るもの。それを知ることができる人間の内なる本性。そしてその実現の自然な表れとしての、愛と慈悲の倫理です。これは科学理論ではなく哲学的統合であり——その実践は観想的伝統に基づいており、その心理的効果には観察的、また一部実験的な裏付けが増えつつあります。
永遠の哲学を実践する
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