コーチングプラクティス: 目標を達成できなかったときの代償を決めておく
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「目標を達成できなかったときの代償を決めておく」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- ストレッチ目標を外した時のための心理的安全性を作る
ストレッチゴールは、外すことが失敗ではなくデータとして扱われる時にのみ正直な努力を生む。
ストレッチゴール:野心的な目標が効く時と逆効果になる時 - 逆境の下で目標の重点を移す
競技の途中でアウトカム・ゴールが達成不可能になったとき、明示的にプロセス・ゴールへと焦点を移す。
プロセス・ゴール対アウトカム・ゴール スポーツとパフォーマンスにおける - アンチ慈善団体への賭け金
失敗すればお金が自分の嫌う大義に送られると誓う。
プレコミットメント・デバイス(ユリシーズ契約) - 失敗の後の回復に節目を使う
見逃した期間を閉じた章として扱い、次の節目にきれいな章を開かせる。
フレッシュスタート効果 - 見える説得力のあるスコアボードを保つ
先行指標と遅行指標を示すシンプルで常に見えるスコアボードを作り、常に自分が勝っているかどうか分かるようにする。
実行の4つの規律(4DX) - 期限を設ける——日付を付ける
日付を付けることで、その目標が緊急なあらゆるものと注意を奪い合うようにする。
本当に動くSMARTゴール - ストレッチ目標を設定する前に能力と資源の余裕を評価する
ストレッチゴールが機能するのは、失敗を吸収できる十分な余裕がある時——まずそれを評価する。
ストレッチゴール:野心的な目標が効く時と逆効果になる時 - 審判と賭け金を伴う正式なコミットメント契約を書く
明確な指標、期限、失敗すれば失う賭け金、そしてそれを実行する審判を伴い、目標を正式化する。
コミットメント契約を実践に活かす - 目標スコアでストレッチの度合いを較正する
約70%達成できれば良い結果と言えるところを狙う——余裕を持って達成できるなら狙いが低すぎる。
OKR——企業だけでなく個人のための目標設定 - パフォーマンス後にプロセス・ゴールの実行をアウトカムとは別に評価する
勝敗にかかわらず、プロセス・ゴールをどれだけよく実行したかを独立して評価する。
プロセス・ゴール 実践ガイド
関連する悩み
- 喪失の後に本当に前進できる目標の立て方
SMARTゴールとは、Specific(具体的)、Measurable(測定可能)、Achievable(達成可能)、Relevant(関連性がある)、Time-bound(期限がある)の頭文字を取ったものであり、曖昧な意図を実行可能で追跡できる目標に変えるためのチェックリストである。「ベストを尽くす」よりも、具体的で明確に定義された目標のほうが優れているという根底にある原則は、目標設定研究においてよく裏づけられている。SMARTという頭字語そのものは、そのアイデアの実践的なパッケージ化である。
本当に動くSMARTゴール
- 目標を達成できなかったときの対処法
うまくいかなかったとき、「失敗はどれくらいひどかったか」ではなく「ここから成功はどう見えるか」と問う。
挫折のあとも接近型の枠づけを維持する
- 目標達成後に燃え尽きないための過ごし方
ストレッチ目標を達成した後、再びストレッチする前に新しいレベルを安定させる時間を取る。
ストレッチ目標達成後に定着させ、祝う
- 目標を達成できなければ寄付するという仕組み
失敗すればお金が自分の嫌う大義に送られると誓う。
アンチ慈善団体への賭け金
- 目標をやめる基準の決め方
約70%達成できれば良い結果と言えるところを狙う——余裕を持って達成できるなら狙いが低すぎる。
目標スコアでストレッチの度合いを較正する
- 背伸びした目標に届かなかった時の向き合い方
ストレッチゴールは、外すことが失敗ではなくデータとして扱われる時にのみ正直な努力を生む。
ストレッチ目標を外した時のための心理的安全性を作る
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