コーチングプラクティス: 目標をやめる基準の決め方
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「目標をやめる基準の決め方」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 目標スコアでストレッチの度合いを較正する
約70%達成できれば良い結果と言えるところを狙う——余裕を持って達成できるなら狙いが低すぎる。
OKR——企業だけでなく個人のための目標設定 - 定期的なレビューの周期を回す
毎週チェックし、サイクルの終わりに採点することで、OKRが忘れ去られず生き続けるようにする。
OKR——企業だけでなく個人のための目標設定 - WIGを30日ごとのマイルストーンに分解する
90日のWIGを30日ごとのターゲットの連なりにマッピングし、終了日が来る前に進捗が本物に感じられるようにする。
実行の4つの規律(4DX) - ストレッチ目標を外した時のための心理的安全性を作る
ストレッチゴールは、外すことが失敗ではなくデータとして扱われる時にのみ正直な努力を生む。
ストレッチゴール:野心的な目標が効く時と逆効果になる時 - 新規タスクではパフォーマンス目標の代わりに学習目標を使う
スキルが新しい時、「Xのやり方を見つける」という目標は「日付までにXを達成する」より優れている。
ストレッチゴール:野心的な目標が効く時と逆効果になる時 - 3つの目標の階層を理解する: アウトカム、パフォーマンス、プロセス
3つの目標タイプすべてを使う。ただし実行中にどれに焦点を当てるべきかを知っておく。
プロセス・ゴール 実践ガイド - 逆境の下で目標の重点を移す
競技の途中でアウトカム・ゴールが達成不可能になったとき、明示的にプロセス・ゴールへと焦点を移す。
プロセス・ゴール対アウトカム・ゴール スポーツとパフォーマンスにおける - 審判と賭け金を伴う正式なコミットメント契約を書く
明確な指標、期限、失敗すれば失う賭け金、そしてそれを実行する審判を伴い、目標を正式化する。
コミットメント契約を実践に活かす - SMARTの落とし穴を回避する
SMARTは実行を明確にするために使う——野心を縮小したり目標を凍結させたりするためではなく。
本当に動くSMARTゴール - 終了基準を事前に設定する
どんな結果が自分を止めさせ、続けさせ、規模を拡大させるかを事前に決める。
小さな実験:コミットせずに変化を試す
関連する悩み
- 柔軟な目標設定の仕方
ストレッチゴールが機能するメカニズムを引き出すには、具体的で測定可能でなければならない。
ストレッチゴールは大きいだけでなく具体的にする
- 目標を手放すタイミング
どんな結果が自分を止めさせ、続けさせ、規模を拡大させるかを事前に決める。
終了基準を事前に設定する
- 目標達成後に燃え尽きないための過ごし方
ストレッチ目標を達成した後、再びストレッチする前に新しいレベルを安定させる時間を取る。
ストレッチ目標達成後に定着させ、祝う
- 目標設定理論(予算内で)
ロックとレイサムの目標設定理論は、具体的で難しい目標が、曖昧な目標や簡単な目標よりも高いパフォーマンスを生むと説く——ただしその人がコミットしており、十分な能力を持っている場合に限る。これは組織心理学とパフォーマンス心理学において最も再現された知見の一つであり、実験室とフィールドの両方の設定にまたがる何百もの研究で裏付けられている。
目標設定理論、実践編
- 効果的な目標を立てる方法
SMARTは実行を明確にするために使う——野心を縮小したり目標を凍結させたりするためではなく。
SMARTの落とし穴を回避する
- 学習目標を立てる方法
各学習セッションの前に、具体的で挑戦的な学習目標を設定する。
事前熟考による目標設定
自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。