コーチングプラクティス： 大切な人を亡くしたあとの自分で作ると記憶に残る「生成効果」
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役立つかもしれないプラクティス
- 生成効果:自分で作ると定着する理由
生成効果とは、単純な手がかりからであっても自分自身で情報を生成したときの方が、ただそれを読んだときよりも人はよく覚えているという、よく再現されている知見のことです。1978年にスラメッカとグラフによって厳密に実証され、記憶を改善するための認知心理学における最も信頼できるレバーの1つです。 - 提示された例を学習する前に、自分自身の例や説明を生成する
解答例や説明を見る前に、自分自身のバージョンを構築しようとする — その努力と不一致が学習を強める。
エラーフル・ラーニング:間違いが記憶を強める理由 - それぞれのパフォーマンスの後に構造化されたマスタリー・デブリーフを行う
重要な試みの直後、記憶が薄れる前にうまくいったことを抽出する。
マスタリー体験 - ノートに意図的な空欄を残す
部分的なノートを作り、復習の前に記憶から欠けている単語を埋める。
生成効果:自分で作ると定着する理由 - 解答を見る前に問題に取り組む
教わる前に、たとえ失敗しても、解決や回答を試みる。
生成効果:自分で作ると定着する理由 - 受動性より生成を優先する
内容を読むのではなく、自分で生成する ― 文を完成させる、問題を解く、次のステップを予測する。
流暢性の錯覚:楽に読めることがなぜ「学んだ」と錯覚させるのか - すべての概念について自分自身の例を生成する
各概念について、テキストが例を示す前に、自分自身の実生活の例を生み出す。
生成効果:自分で作ると定着する理由 - セッション内で生成と読書を交互に行う
教材のブロックを勉強し、記憶から生成し、次のブロックを読む——繰り返す。
生成効果:自分で作ると定着する理由 - 検索の試みを間隔を広げながら分散させる
ある程度の遅延の後にあるトピックについて自分をテストし、さらに長い遅延の後にもう一度テストする——忘却の縁での検索の努力が記憶を最も強くする。
テスト効果——検索練習が再読を上回る理由 - 生成：教わる前に試みる
解答を見る前に、たとえ間違えても、まず自分で解く、あるいは答えようとする。
使える学び：学習の科学
関連する悩み
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