コーチングプラクティス： ティモシー・フェリスのドリームライン設計法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「ティモシー・フェリスのドリームライン設計法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 会話と経験でプロトタイプする
   賭けに出る前に、可能な道を安く検証する——それを生きている人と話す、あるいは小さく試してみる。
   「デザインされた人生」を実践する
2. 常設のルールによって繰り返される小さな決断を排除する
   繰り返される低リスクの決断をルールに変換し、意志力を毎日それに費やさなくて済むようにする。
   ノット・トゥ・ドゥ・リスト
3. 日々の仕事を、意味のある目標と整合させる
   MITとプロジェクトを、緊急なものだけでなく、自分にとって本当に重要な目標に根ざしたものにする。
   Zen To Done(ZTD)を実践的に
4. 1週間の時間を監査し、排除候補を洗い出す
   何をやめるか決める前に、5〜7日間、実際の時間の使い方を追跡する。
   ノット・トゥ・ドゥ・リスト
5. プランBやCに決める前に小さな実験を行う
   決断する前にそのプランについて何か真実を教えてくれる、可能な限り小さな現実の体験を設計する。
   オデッセイ・プラン——3つの異なる未来を設計する
6. よりよく振り返る：明日を実際に変える夜のレビュー
   よりよく振り返るために、毎日を終えるとき、何がうまくいったか、何がうまくいかなかったか、明日変える一つの戦術をメモする——ジャーナルではなく短い実験として。
   Make Timeを実践的に
7. Make Timeを実践的に
   ジェイク・ナップとジョン・ゼラツキーのシステムは、シンプルな日々のループ——ハイライト、レーザー、エナジー、リフレクト——で動きます。これは「忙しさバンドワゴン」文化と「インフィニティ・プール」アプリの引力から、一日一つの意味あるある優先事項を守るように設計されています。その構成要素は注意、摩擦、エネルギーについてのしっかりした考えに基づいていますが、この枠組みは検証されたプロトコルというよりデザイナーの統合です。
8. 毎朝、最重要タスク(MIT)を特定する
   今日必ずやるべきタスクを一つから三つ選び、他の何よりも先にそれを行う。
   Zen To Done(ZTD)を実践的に
9. プライミング(10分間の朝のルーティン)
   感謝・つながり・結果のリハーサルという3つの短いブロックで、一日があなたの状態を決める前にデフォルトの状態を設定する。
   トニー・ロビンズの中核的な実践
10. 毎朝、最も重要なタスクを一つ名付ける
    毎日、今日最も前進させる必要がある、フォーカスリストの中の唯一の項目を特定する。
    ウォーレン・バフェットの2リスト戦略

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