コーチングプラクティス： 人生における選択と犠牲

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「人生における選択と犠牲」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. どのバーナーを弱めるかを意図的に選ぶ
   疲弊にその決定を委ねるのではなく、どの領域を意図的に手薄にするかを自分で決める。
   4つのバーナー理論:トレードオフと折り合いをつける
2. 意図的に時間をお金より選ぶ
   トレードオフが生じたとき、余分なドルよりも時間を重く重視する。
   タイム・アフルエンスを実践する
3. トレードオフを受け入れる
   あることに「はい」と言うことは他のことに「いいえ」と言うことを意味すると受け入れ、意図的に選ぶ。
   エッセンシャル思考、実践的に
4. 優先順位の違いを超えて取引する
   自分にとって価値が低いものを手放し、より価値の高いものを得る——相手にも同じことをしてもらう。
   ウィンウィン思考:パイを広げる
5. 重要度が異なる論点を取引するログローリング
   自分にとってあまり重要でないことを譲る代わりに、より重要なことで利得を得る。
   パイを拡大する:差を分けるだけで終わらない交渉
6. 決定の分岐点で積極的に時間をお金より選ぶ
   習慣的にお金を時間と交換する人々は、逆をする人々よりも高い生活満足度を報告する。
   タイム・スマート:タイム・アフルエンスを買い戻す
7. 現在の決定に死の床テストを適用する
   トレードオフに直面したとき、未来の自分がどちらの選択を選んでよかったと思うかを問う。
   バケットリスト・メソッドを実践する
8. 平凡な配分と卓越した配分のコストを検討する
   「これは価値があるか」だけでなく「これは今、この資源の最善の使い道か」を問う。
   機会費用思考——選ぶことで何を失うのか
9. 競合する価値観を解決するためにブルズアイを使う
   2つの価値観が異なる方向に引っ張るとき、ブルズアイはどの領域が最も無視され、最も注意を必要としているかを示す。
   価値観のブルズアイ、実践編
10. 選択肢を開いておくことのコストを値付けする
    オプション性を維持することは無料ではない——コミットしていれば得られたはずの価値を犠牲にしている。
    機会費用思考——選ぶことで何を失うのか

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