コーチングプラクティス： ビジョンを具体的な目標に落とし込む

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役立つかもしれないプラクティス

1. 1分間目標：1分で読み返せる短さで書く
   1ページに書けない目標は、評価も行動もできないほど曖昧だ。
   1分間マネジャー：今も通用する3つの実践
2. 物語を領域別の目標へと翻訳する
   未来の人生の物語を、各人生領域について一つの具体的な目標へと分解する。
   ライフ・クラフティング介入：未来の自分を脚本化する
3. 回避目標を接近目標に言い換える
   「失敗しない」を「Xに到達する」に翻訳し、自分のシステムが脅威ではなく目標を狙うようにする。
   接近目標と回避目標
4. ストレッチゴールは大きいだけでなく具体的にする
   ストレッチゴールが機能するメカニズムを引き出すには、具体的で測定可能でなければならない。
   ストレッチゴール:野心的な目標が効く時と逆効果になる時
5. 具体的で観察可能で自分のコントロール下にあるプロセス・ゴールを設計する
   プロセス・ゴールは行動可能(実行できる)かつ観察可能(実行したことを確認できる)でなければならない。
   プロセス・ゴール対アウトカム・ゴール スポーツとパフォーマンスにおける
6. 結果——最良の結果を鮮明に思い描く
   願いをかなえた最良の結果を思い描き、それがどんな感じかを感じる。
   WOOP:願い・結果・障害・計画
7. 小さな兆候と行動指標
   奇跡のビジョンを、変化が起きていることを示す最小の、最も観察可能な兆候のリストに変換する。
   ミラクル・クエスチョン：問題のない人生を設計する
8. 3レベルの目標階層を築く
   アウトカム・ゴール(方向性)、パフォーマンス・ゴール(指標)、プロセス・ゴール(その場その場の焦点)を一つの構造に積み重ねる。
   プロセス・ゴール対アウトカム・ゴール スポーツとパフォーマンスにおける
9. 目標(Goal)を精密に明確化する
   その人が達成したいことを正確に確立する——提示された話題ではなく、具体的で、本人が所有する成果を。
   GROWコーチングモデルを実践的に理解する
10. 野心的で質的な目標を書く
    数字なしで、行き先をわかりやすく心を鼓舞する言葉で述べる。
    OKR——企業だけでなく個人のための目標設定

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