コーチングプラクティス： 喪失を経験した後、ウルトララーニング(集中特化型の独学法)で新しい一歩を踏み出す方法
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「喪失を経験した後、ウルトララーニング(集中特化型の独学法)で新しい一歩を踏み出す方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- ウルトララーニング:攻撃的な自己主導型学習
スコット・ヤングによって広められたウルトララーニングは、少数の原則——メタ学習、集中、直接性、ドリル、想起、フィードバック——の上に構築された、集中的で自己主導型の学習プロジェクトのための戦略です。この枠組み自体は実践者システムですが、その原則のほとんどは、想起練習や転移といったよく研究された認知メカニズムに基づいています。 - 保持:長続きするよう間隔を組み込む
学んだことが最初だけでなく時間をかけて戻ってくるよう計画する。
ウルトララーニング:攻撃的な自己主導型学習 - セッション後の振り返り
学習セッションの直後に、何を学んだか、どの戦略が効果的だったか、次に何をすべきかを評価する。
自己調整学習:学び方を自分でコントロールする - メタ学習:始める前にスキルをマッピングする
飛び込む前に、スキルがどう構成され学ばれるかを調べる。
ウルトララーニング:攻撃的な自己主導型学習 - 直接性:本物のことを練習する
実際のスキルをやることで学ぶ。快適な代用品ではなく。
ウルトララーニング:攻撃的な自己主導型学習 - テストの試みの後、速やかに修正フィードバックを受け取る
誤りに基づく学習が機能するには、フィードバックが誤りに続かなければならない — 遅延はその効果を弱め、誤った答えを植え付けるリスクを高める。
エラーフル・ラーニング:間違いが記憶を強める理由 - すべての反復に即時のフィードバックループを組み込む
行動とその行動についての情報とのギャップを、日ではなく分に短縮する。
グロース・エッジ・トレーニング:能力の限界で練習する - ドリル:最も弱いサブスキルを攻める
律速要素となる部分を切り分けて、それを直接ドリルする。
ウルトララーニング:攻撃的な自己主導型学習 - セルフ1を介さずにパフォーマンス・フィードバックのループを使う
すべてのアウトカムを判定ではなく情報として扱う——判断せずに調整する。
インナーゲーム：セルフ1を静める - 想起:見直すのではなく自分をテストする
それを読み返すのではなく、記憶から素材を思い出す。
ウルトララーニング:攻撃的な自己主導型学習
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学んだことが最初だけでなく時間をかけて戻ってくるよう計画する。
保持:長続きするよう間隔を組み込む
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- Ultralearning
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