コーチングプラクティス: 何を違うふうにできたか
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「何を違うふうにできたか」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 反実仮想の結果を生み出す
同じ決定・同じプロセスから、どのように異なる展開があり得たかを意図的に想像する。
後知恵バイアス:なぜすべてが振り返ると当たり前に見えるのか - 過去の結果に対する代替の歴史を生み出す
過去の成功や失敗について、異なる結果につながりえた2つか3つのもっともらしい代替の道筋を構築する。
ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか - 「もしあのとき」という思考を捉えて手放す
確定した過去の出来事を、まるで変えられるかのように頭の中で再生していることに気づき——それを手放す。
アモール・ファティ:起こることを愛する - エラーを隣接可能性の拡張イベントとして扱う
何かがうまくいかなかったとき、その失敗が、成功であれば隠していたはずのどんな新しい領域を見えるようにしたかを問う。
隣接可能性を実践する - 基本のプレモータムを実施する
計画が失敗したと仮定し、全員になぜかを書かせる。
プレモータム:すでに失敗したと想像する - 「べき」という言葉に気づき、手放す
「もっと分かっているべきだった」を「その時知っていたことを踏まえれば理にかなっていた」に置き換える。
共通の人間性を実践に活かす - それぞれの最悪の事態を防ぐ方法を計画する
それぞれの最悪の事態について、それが起こる可能性を減らすために何ができるかを書く。
フィアセッティングを実践に活かす - 最悪/最良/現実的な枠組みで破局視を解除する
「すべてが台無しになった」に対して、最悪のケース、最良のケース、そして最もありそうなケースを名づけて対抗する。
説明スタイル:楽観、悲観、そして学習性楽観主義 - 重要度の高いAARには信頼できる第三者を含める
自己で行うAARには盲点がある。その出来事の内側にいなかった同僚やコーチは、因果関係の物語を違って見る。
アフター・アクション・レビュー:米陸軍の継続的学習ツール - 観察することを学ぶ
会話とその瞬間がクルーシャルになり、安全性が下がる瞬間を、自分自身も含めて監視する。
クルーシャル・カンバセーションズを、実践的に
関連する悩み
- それが起こらなかったとしたらと想像する
特定の良いことが一度も起こらなかったとしたら、自分の人生がどう見えるかを鮮明に想像する。
ポジティブな出来事のメンタル・サブトラクション
- 「もしもの過去」を書き換えるエクササイズ
プランBやCをすでに生きている人と話してから、それを追求すべきか判断する。
プランに決める前にプロトタイピング会話を行う
- 起こり得たもう一つの過去を考える
過去の成功や失敗について、異なる結果につながりえた2つか3つのもっともらしい代替の道筋を構築する。
過去の結果に対する代替の歴史を生み出す
- もしもの思考をやめられない
同じ決定・同じプロセスから、どのように異なる展開があり得たかを意図的に想像する。
反実仮想の結果を生み出す
- 後知恵バイアス・自己批判
何が起きたかではなく、当時の推論の質によって決定を判断する。
結果ではなくプロセスによって決定を評価する
- 挫折の後になぜ全て予見できたように思えるのか
後知恵バイアスとは、結果が分かった後になって、自分は最初からそれを予測または予期していたはずだと信じ込んでしまう傾向のことで、世界を実際よりも予測可能だったかのように見せてしまいます。これは判断に関する研究の中で最も繰り返し確認されている効果の一つであり、フィードバックや人事評価、教訓の学びを密かに損ないます。私たちは決定を、当時実際に得られていた情報ではなく、結果によって評価してしまうからです。
後知恵バイアス:なぜすべてが振り返ると当たり前に見えるのか
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