コーチングプラクティス： 四つのバーナー理論で二つに絞り込む考え方

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「四つのバーナー理論で二つに絞り込む考え方」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 定めた期間、2つのバーナーを高く保つ
   限られた期間、最大化する領域を2つ選び、残り2つは低いままでよいと受け入れる。
   4つのバーナー理論:トレードオフと折り合いをつける
2. より少なく、しかしより良く
   多くのことをそこそこにこなすのではなく、努力を少数の本質的なことに注ぎ、それらを卓越してこなす。
   エッセンシャル思考、実践的に
3. サイクルごとに少数の目標だけにコミットする
   12週間のために一つから三つの目標を選び、労力が分散するのではなく集中するようにする。
   12週間の一年を実践に活かす
4. 同時に走らせる数を制限する
   目標を数個に絞り、枠組みが労力を拡散させるのではなく集中させるようにする。
   OKR——企業だけでなく個人のための目標設定
5. 一度に一つの主要なオープンループだけを保つ
   自分を一つの大きな未完了プロジェクトに限定し、引力を分散させずに集中させる。
   ツァイガルニク効果:タスクの緊張を使ってモチベーションを保つ
6. すべてではなく一つだけを変える
   行動変化の予算をすべて、あちこちに分散させず一つのキーストーンに集中させる。
   キーストーン習慣——連鎖を生む数少ない変化
7. 一度に活動的な優先事項は最大3つまでに保つ
   3つ以上の活動的な優先事項は優先事項がないのと同じである——注意は4方向に分けられない。
   静かな会社をデザインする(フリード&ハンソン)
8. 人間関係とエネルギー源に80/20を適用する
   どの人間関係があなたにエネルギーを与え、最高の仕事を触発するかを特定し、そこに不釣り合いに投資する。
   パレートの法則：個人の生産性のための80/20
9. 今週ブルズアイに向けて動かす1つの領域を選ぶ
   抽象的に最も重要な領域ではなく、小さな一歩が最も意味を持つ領域を選ぶ。
   価値観のブルズアイ、実践編
10. 自分の最重要目標（WIG）を定義する
    突破口となる結果が最も重要な一つの目標を選び、そこに容赦なく集中する。
    実行の4つの規律（4DX）

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