コーチングプラクティス： やり抜く力を支える最上位の目標の育て方

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「やり抜く力を支える最上位の目標の育て方」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 一つの最上位目標のもとに努力を組織する
   日々の目標を、一つの包括的な目的に仕える階層として編成する。
   グリット:情熱と粘り強さを、正直に評価する
2. 一度に一つの主要なオープンループだけを保つ
   自分を一つの大きな未完了プロジェクトに限定し、引力を分散させずに集中させる。
   ツァイガルニク効果:タスクの緊張を使ってモチベーションを保つ
3. サイクルごとに少数の目標だけにコミットする
   12週間のために一つから三つの目標を選び、労力が分散するのではなく集中するようにする。
   12週間の一年を実践に活かす
4. 終わらせて、止めることを自分に許す
   少数のプロジェクトを選び、次を加える前に実際に完了させる。
   『限りある時間の使い方』を実践する
5. 階層を強制せずに複数の興味を並行して持つことを許す
   複数の発展中の興味を持つことは、集中力が失われた兆候ではない――多くの人にとって、それが情熱が発展する仕組みである。
   情熱と興味の違い:本当に好きな仕事を見つける方法
6. すべてではなく一つだけを変える
   行動変化の予算をすべて、あちこちに分散させず一つのキーストーンに集中させる。
   キーストーン習慣——連鎖を生む数少ない変化
7. 希薄化を防ぐため一度に一つの鎖だけを走らせる
   最初の鎖が途切れることなく少なくとも30日走ってから、二つ目の鎖を始める。
   サインフェルド戦略:鎖を途切れさせるな
8. 同時に走らせる数を制限する
   目標を数個に絞り、枠組みが労力を拡散させるのではなく集中させるようにする。
   OKR——企業だけでなく個人のための目標設定
9. セレンディピティのための余地を意図的に増やす
   セレンディピティは運ではない——多様で無関係な入力に自分をさらし、予期しないつながりに気づくことで起きる。
   ゴール・フリー・リビング:プロセスが目的地に勝る時
10. より少なく、しかしより良く
    多くのことをそこそこにこなすのではなく、努力を少数の本質的なことに注ぎ、それらを卓越してこなす。
    エッセンシャル思考、実践的に

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