コーチングプラクティス： ダウンサイドを守る安全マージンの考え方

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「ダウンサイドを守る安全マージンの考え方」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 上振れを追う前に下振れを守る
   現実的な最悪の結果は何かを問い、上振れを評価する前にそれを生き延びられることを確認する。
   安全域
2. それぞれの最悪の事態を修復する方法を計画する
   もし最悪の事態が起きてしまったら、どうやって今の場所に戻るかを書く。
   フィアセッティングを実践に活かす
3. 上位のリスクをトリップワイヤーに変える
   恐れている失敗が起き始めていることを知らせる具体的なシグナルを設定する。
   プレモータム:すでに失敗したと想像する
4. 最悪の事態のリハーサル(衝撃を取り除く)
   起こりそうな挫折をあらかじめ冷静にリハーサルし、不意打ちではなく想定内として迎える。
   プレメディタティオ・マロルム 徹底解説
5. 個別の損失から全体像へ視点を引く
   損失は孤立して見れば壊滅的に見え、人生というポートフォリオ全体で見れば些細に見える。
   損失回避を実践に活かす
6. 破局化（拡大視と早すぎる結論）
   最悪の結果が起こる可能性が高いと想定し、もしそれが起きたら自分は対処できないと想定する。
   認知の歪み：不安とうつの背後にある思考の誤り
7. 非対称な上振れ――大きな潜在利得、小さな限定的損失――を持つ決断を探す
   最悪のケースが有限で小さく、最良のケースが大きく上限のない状況を探す。
   期待値思考:不確実性の中で決断する
8. コミットする前にプレモーテムを行う
   その決定がすでに失敗したと想像する──そしてなぜかを問う。
   ベットする思考
9. 各失敗を可能性と影響で評価する
   生の失敗リストを、軽減すべき優先順位のついたリスクの集合に変える。
   プレモータム:すでに失敗したと想像する
10. プレモータム(プロジェクトがすでに失敗したと想像する)
    始める前に、計画がすでに失敗したと仮定してその理由を問い、今のうちに修正する。
    プレメディタティオ・マロルム 徹底解説

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