コーチングプラクティス： スコープ・インセンシティビティと単位あたりコストの計算

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役立つかもしれないプラクティス

1. 寄付や資源配分における単位あたりコストを計算する
   総コストを期待される成果の単位数で割り、異なる選択肢の実際の効率を比較する。
   スコープ非感受性:規模が感情を変えないのはなぜか
2. 名前のある、目に見える特定の人に与える
   その反応を見る、あるいはイメージできるくらい具体的な誰かに使う。
   向社会的支出：なぜ与えることが幸福を高めるのか
3. 大きな買い物に「1ドルあたりの価値」テストを適用する
   大きな買い物をする前に、同じコストの代替案に対して、この買い物が1ドルあたりどれだけのウェルビーイングを生むかを問う。
   価値観に基づく支出術
4. 価値観予算の一部を他者への支出に割り当てる
   プロソーシャル支出——他者に使うお金——は、同額の自分への支出よりも1ドルあたりでより長続きする満足感を生む。
   価値観に基づく支出術
5. お金を、区分を横断して代替可能なものとして扱う
   1ドルは、どの心の口座に置かれていようと1ドルである——それに従って決める。
   メンタル・アカウンティングを、実践的なものとして理解する
6. 「特定された犠牲者」への過大評価を修正する
   鮮明な個人の物語が同一の統計よりも説得力があると感じられることに気づくことは、注意とリソースをより理性的に配分する助けになる。
   感情ヒューリスティック——感情が事実の代わりになるとき
7. 小さな金額をより頻繁に与える
   大きな与え方のために貯め込むのではなく、頻繁な小さな行為に与えることを分散させる。
   向社会的支出：なぜ与えることが幸福を高めるのか
8. 豊かさの状態を保つために、身の丈に応じて与える
   欠乏感を引き起こさない、寛大さを感じられるレベルで与える——そうすれば与え続けられます。
   向社会的支出：なぜ与えることが幸福を高めるのか
9. 5分間の親切
   自分には5分の負担だが、相手にとっては何時間もの節約になる助けを差し出す。
   ギブ・アンド・テイク:与える人が持つ優位性
10. 向社会的あるいは慈善的な要求にドア・イン・ザ・フェイスを適用する
    この技法はもともと向社会的な文脈でテストされ、両者が価値観を共有しているときに特によく機能する。
    ドア・イン・ザ・フェイス技法を実践する

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