コーチングプラクティス： プラットフォール効果:完璧すぎる話をしない

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「プラットフォール効果:完璧すぎる話をしない」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 完璧に編集された話ではなく、雑然とした本物の話を共有する
   プラットフォール効果の技法：あまりに洗練されたあなたの物語は距離を作り出す一方、本物の雑然としたバージョンはつながりを作り出す。
   実践的なプラットフォール効果
2. 物語を要約ではなく変容として構成する
   主人公(あなた、あなたの顧客、あなたのチーム)は始まりと終わりで違う存在になっているべきである。
   説得のためのストーリーテリングを実践に活かす
3. 物語が省略しているものを特定する
   因果的な物語を聞いたり構築したりした後、それが説明していない事実を意図的にリストアップする。
   ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか
4. 自分の物語の首尾一貫性と信頼性を検証する
   自分の自己物語のうち矛盾している、あるいはもはや真実ではない部分を特定する。
   ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす
5. 自分を制限しているとき、人生の物語を改訂する
   何を追求できるかを制約している、自分の過去についての物語を特定し、それを書き直す。
   ライフ・クラフティング介入：未来の自分を脚本化する
6. 自分の転機とそれが何を変えたかを図式化する
   人生の軌跡を最も根本的に方向転換させた2〜4つの瞬間を特定する。
   ライフレビューと回想法
7. 贖罪と汚染のシーケンスを見つける
   挫折と成功の物語がどう終わる傾向があるかのパターンを見つける。
   ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす
8. 自分の心が語っている物語に名前をつける
   自分の感情が動かす物語――「自分は十分ではない」や「誰も気にかけてくれない」――を認識し、それに支配されないようにする。
   感情的敏捷性を実践に活かす
9. 自分の季節についての短い物語を書き、それを首尾一貫したものにする
   自分の人生段階について首尾一貫した物語を語れる人は、そうでない人よりもうまく乗り越えられる。
   人生の季節
10. ユニークな結果を見つける（問題の物語の例外）
    問題が支配しなかった瞬間を浮かび上がらせる——それが別の物語の種になる。
    ナラティヴ・セラピー：あなたを形づくる物語を書き換える

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