Práticas de coaching para quando processo objetivos post desempenho objetivo revisão
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando processo objetivos post desempenho objetivo revisão, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Revise a execução de metas de processo separadamente dos resultados depois de cada desempenho
Avalie quão bem você executou suas metas de processo independentemente de ter vencido ou perdido.
Metas de Processo, na Prática - Reformule o feedback de resultado para processo
Depois de qualquer resultado — bom ou ruim — pergunte "o que eu fiz bem?" antes de "como foi?"
O Ciclo Confiança–Competência - Revise as ações pela lente da cláusula de reserva
Depois de um resultado decepcionante, pergunte: eu agi bem? Se sim, a disciplina está completa — o resultado não é a medida.
A Cláusula de Reserva Estoica - Reformule o veredito do crítico como dado, não identidade
Quando o crítico diz "você falhou", redirecione para "o que posso aprender?" — uma pergunta específica, não uma exortação animadora.
Trabalhando com seu Crítico Interior - Faça um retrospecto estruturado de domínio após cada desempenho
Imediatamente após qualquer tentativa significativa, extraia o que funcionou antes que a memória se apague.
Experiências de Domínio - Equilibrar a revisão com um inventário positivo genuíno
Liste três coisas específicas que você fez bem hoje — não três coisas que deram certo, mas três coisas que você fez.
A Revisão Noturna Pitagórica - Avalie a qualidade da decisão separadamente da qualidade do resultado
Julgue o processo que você usou — não se ele funcionou — ao revisar uma decisão passada.
Diário de Decisões: Aprendendo a Decidir Melhor com o Tempo - Reenquadre o fracasso como informação, não veredito
Construa uma regra pessoal: "tive um dado" substitui "eu falhei" depois de toda tentativa que não deu certo.
Confiança Criativa, na Prática - Faça o debrief em relação às metas de processo, não apenas ao resultado
Após a performance, avalie se você executou suas metas de processo antes de avaliar o resultado.
Metas de Processo vs. Metas de Resultado no Esporte e na Performance - Dedique mais tempo ao "o que não foi bem" do que ao que foi
A análise de fracassos contém a informação mais acionável em qualquer revisão honesta.
A Revisão Anual (Método Tim Ferriss)
Preocupações relacionadas
- quando processo vs resultado objetivos debriefing para processo não resultado
Após a performance, avalie se você executou suas metas de processo antes de avaliar o resultado.
Faça o debrief em relação às metas de processo, não apenas ao resultado
- Revisar os sucessos, não solo os fracasos
Revisar o que realmente causou uma vitória produz percepção replicável; revisar só fracassos produz apenas evitação de perda.
Aplique a AAR a sucessos, não só a reveses
- o que did não ir well
Depois de um resultado decepcionante, pergunte: eu agi bem? Se sim, a disciplina está completa — o resultado não é a medida.
Revise as ações pela lente da cláusula de reserva
- o que went well o que did não
Depois de um resultado decepcionante, pergunte: eu agi bem? Se sim, a disciplina está completa — o resultado não é a medida.
- Quando decisão jornaling rate qualidade não resultado
Julgue o processo que você usou — não se ele funcionou — ao revisar uma decisão passada.
Avalie a qualidade da decisão separadamente da qualidade do resultado
- quando estoica reserve clause post ação reserve revisão
Depois de um resultado decepcionante, pergunte: eu agi bem? Se sim, a disciplina está completa — o resultado não é a medida.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.