Direkte Wiedergutmachung leisten: 10 evidenzbasierte Coaching-Übungen

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für direkte Wiedergutmachung leisten sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Den Schaden durch eine Wirkungsaussage sichtbar machen
   Die Person, die Schaden verursacht hat, muss im Detail hören, was der Schaden der geschädigten Person tatsächlich angetan hat.
   Restorative Justice (Howard Zehr)
2. Konkrete Wiedergutmachung anbieten
   Sag, was du tun wirst, um es wiedergutzumachen oder eine Wiederholung zu verhindern – nicht nur, dass es dir leid tut.
   Die Kunst der Entschuldigung
3. Wiedergutmachung für den durch das Verhalten verursachten Schaden planen
   Erstelle nach dem Verständnis der Kette einen konkreten Plan, um den verursachten Schaden zu adressieren.
   Verhaltensketten-Analyse: Die DBT-Methode zum Verstehen von Problemverhalten
4. Die betroffene Gemeinschaft einbeziehen, nicht nur die zwei Parteien
   Schaden betrifft selten nur zwei Personen – jene einbeziehen, die von den Wellen betroffen sind.
   Restorative Justice (Howard Zehr)
5. Eine konkrete Verantwortlichkeitsvereinbarung aufbauen
   Verantwortlichkeit ist ein Plan, kein bloßes Gefühl – aufschreiben, was von wem bis wann getan wird.
   Restorative Justice (Howard Zehr)
6. Speziell reparieren, wenn man selbst den Schaden verursacht hat
   Eine echte Entschuldigung benennt, was man getan hat, warum es wehtat, und was man anders machen wird – nicht nur „Es tut mir leid“.
   Reparaturversuche: Gottmans Schlüssel zum Überstehen von Beziehungskonflikten
7. C — Sich öffentlich zur gefühlten Vergebung verpflichten
   Markier die Vergebung konkret — schreib sie, sag sie, datier sie —, sodass du später darauf zurückkommen kannst.
   Vergebung: das REACH-Modell
8. Auf Reintegration abzielen, nicht auf dauerhafte Etikettierung
   Verantwortlichkeit ist keine dauerhafte Identität; das Ziel ist, dass die verantwortliche Partei als vollwertiges Mitglied in die Gemeinschaft zurückkehrt.
   Restorative Justice (Howard Zehr)
9. Selbstvergebung durch die Praxis
   Die Vergebungsphrasen nach innen richten, um Schuld oder Scham über eigene vergangene Handlungen loszulassen.
   Ho'oponopono: Hawaiianische Vergebung und Versöhnung
10. Die drei Restorative-Justice-Fragen stellen
    Jedes Schadensgespräch beginnen mit: Wer wurde verletzt, was brauchen sie, und wer ist verantwortlich, diese Bedürfnisse zu erfüllen?
    Restorative Justice (Howard Zehr)

Klingt das nach den Herausforderungen, mit denen du möglicherweise konfrontiert bist?

• Sie behandeln das, was sie getan haben, als eine Regel, die sie gebrochen haben, als etwas Abstraktes — und sie haben keine echte Vorstellung davon, was es mir im Alltag wirklich angetan hat.→
• Ich habe ihm gesagt, dass es mir schrecklich leidtut und dass ich es besser machen werde, und es kommt trotzdem nicht an→
• Nachdem es vorbei ist, sitze ich in Schuldgefühlen über den Schaden, den ich jemandem zugefügt habe, und schmore darin→
• Wir versuchen, das nur unter uns beiden zu klären, aber in Wahrheit hat eine ganze Gruppe die Folgen gespürt und ihr Vertrauen hat auch gelitten→
• Wir haben das emotionale Gespräch geführt, es gab Tränen und Entschuldigungen, und dann hat sich nichts wirklich geändert→

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.