Pratiche di coaching per cos'è sé authorship

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per cos'è sé authorship, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata
    L'auto-autorialità è la capacità di generare il proprio standard interno per le decisioni invece di essere definiti dalle aspettative altrui. Coniata da Robert Kegan nella sua teoria dello sviluppo adulto, segna il passaggio dalla "mente socializzata" (composta dal tuo ambiente) alla "mente auto-autorata" (autrice dei propri valori). È una teoria dello sviluppo che descrive come gli adulti già cresciuti continuino a crescere, non una tecnica rapida.
  2. Scrivi il tuo standard interno
    Articola i valori e i criteri che userai per giudicare le tue scelte, indipendentemente dall'approvazione.
    Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata
  3. Individua da dove sei autorato
    Nota se la tua decisione attuale è guidata dalle aspettative altrui o dal tuo standard interno.
    Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata
  4. Tieni prospettive contrastanti senza crollare
    Quando due persone che rispetti sono in disaccordo, tieni entrambe le opinioni come dati invece di aver bisogno che una sia semplicemente giusta.
    Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata
  5. Sviluppa la tua bussola per le decisioni
    Costruisci un sistema di valori personale che guida le decisioni indipendentemente dall'approvazione sociale.
    La Teoria Soggetto-Oggetto di Kegan, Resa Pratica
  6. Possiedi la tua storia — comprese le parti difficili
    La vergogna perde potere quando ne rivendichi la narrazione anziché lasciare che ti definisca dall'esterno.
    La resilienza alla vergogna, in pratica
  7. La pratica della responsabilità di sé
    Riconosci di essere l'autore delle tue scelte, azioni, e del soddisfacimento dei tuoi desideri.
    I Sei Pilastri dell'Autostima, in Pratica
  8. Mappa la tua immunità al cambiamento
    Fai emergere l'impegno nascosto e concorrente che sta continuamente sabotando un cambiamento che desideri genuinamente.
    Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata
  9. Ritaglia tempo autodiretto
    Riserva tempo protetto per perseguire lavoro che scegli tu, come fanno i team più innovativi.
    Drive: Autonomia, Maestria e Scopo
  10. Pratica la tolleranza alla disapprovazione
    Fai deliberatamente una piccola scelta in cui credi e che sai non piacerà a qualcuno — e resta con il disagio.
    Auto-Autorialità: Passare dalla Mente Socializzata a Quella Auto-Autorata

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