Pratiche di coaching per cosa went well cosa fatto non

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per cosa went well cosa fatto non, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Rivedi le azioni attraverso la lente della clausola di riserva
   Dopo un risultato deludente, chiediti: ho agito bene? Se sì, la disciplina è completa — il risultato non è la misura.
   La Clausola di Riserva Stoica
2. Fai il debrief sugli obiettivi di processo, non solo sul risultato
   Dopo la performance, valuta se hai eseguito i tuoi obiettivi di processo prima di valutare il risultato.
   Obiettivi di Processo vs Obiettivi di Risultato nello Sport e nella Performance
3. Riformula il feedback dal risultato al processo
   Dopo qualsiasi risultato — buono o cattivo — chiedi "cosa ho fatto bene?" prima di "come è andata?"
   Il Ciclo Fiducia–Competenza
4. Rivedi l'esecuzione degli obiettivi di processo separatamente dai risultati dopo ogni performance
   Valuta quanto bene hai eseguito i tuoi obiettivi di processo indipendentemente dal fatto che tu abbia vinto o perso.
   Obiettivi di Processo, in Pratica
5. Bilancia la revisione con un genuino inventario positivo
   Elenca tre cose specifiche che hai fatto bene oggi — non tre cose che sono andate bene, ma tre cose che hai fatto.
   La Revisione Serale Pitagorica
6. Tre cose belle (cosa è andato bene)
   Ogni sera, scrivi tre cose che sono andate bene e perché sono andate bene.
   Psicologia Positiva, in Pratica
7. Applica l'AAR ai successi, non solo alle battute d'arresto
   Rivedere cosa ha davvero causato una vittoria produce un insight replicabile; rivedere solo i fallimenti produce solo evitamento della perdita.
   After-Action Review: Lo Strumento dell'Esercito USA per l'Apprendimento Continuo
8. Approfondisci "cosa è andato bene" — estrai la ricetta, non solo la vittoria
   Una vittoria registrata ma non analizzata non produce conoscenza trasferibile — identifica cosa l'ha causata nello specifico.
   L'Annual Review (Metodo Tim Ferriss)
9. Tre cose belle
   Ogni sera, scrivi tre cose andate bene e perché sono successe.
   Il Diario della Gratitudine, Fatto Bene
10. Fai un bilancio dopo la prestazione senza lasciare che il sollievo faccia crollare la strategia
    Dopo una prestazione riuscita, riconosci l'esito onestamente senza abbandonare l'abitudine di preparazione che l'ha prodotto.
    Pessimismo Difensivo, in Pratica

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