Pratiche di coaching per adjacent possible mappa tuo attuale vantaggio

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per adjacent possible mappa tuo attuale vantaggio, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Mappa il tuo confine attuale: cosa è a un passo da dove sei?
    Elenca tutto ciò che è davvero accessibile dalle tue competenze, relazioni e risorse attuali — il tuo adiacente possibile è definito da ciò che già hai.
    L'Adiacente Possibile, in Pratica
  2. Guidalo con un piano settimanale
    Traduci ogni obiettivo delle 12 settimane nelle azioni specifiche per questa settimana.
    L'Anno in 12 Settimane, Reso Pratico
  3. Decomponi gli obiettivi distali in piani d'azione prossimali
    Suddividi gli obiettivi a lungo termine in piani d'azione a breve termine con target comportamentali specifici per questa settimana.
    Pianificazione dell'azione
  4. Fissa un grande obiettivo, poi lavora a ritroso
    Mira in alto nel lungo termine, poi deriva l'UNICA cosa per l'anno, il mese e oggi.
    The ONE Thing, Reso Pratico
  5. Mappa gli ostacoli: fai il WOOP dei tuoi obiettivi di life crafting
    Per ogni obiettivo, individua l'ostacolo interno più probabile e pianifica la tua risposta prima di averne bisogno.
    L'intervento di life crafting: scrivere il copione del tuo io futuro
  6. Identifica e programma le pietre grandi all'inizio di ogni settimana
    Lunedì mattina (o domenica sera), nomina tre "pietre grandi" e blocca il tempo in agenda per ciascuna prima di qualsiasi altra cosa.
    Prima le Pietre Grandi
  7. Esito — immagina vividamente il miglior risultato
    Immagina il miglior esito del realizzare il desiderio, e senti come sarebbe.
    WOOP: Desiderio, Esito, Ostacolo, Piano
  8. Collega gli obiettivi di avvicinamento a intenzioni di attuazione
    Ancora gli obiettivi di avvicinamento a piani specifici quando-e-dove così l'obiettivo positivo ha un innesco concreto.
    Obiettivi di avvicinamento vs obiettivi di evitamento
  9. Usa un giorno di pianificazione e strategia
    Riserva una finestra ricorrente per pensare alla direzione, rivedere i sistemi e pianificare la settimana in arrivo.
    Giorni Tematici, Resi Pratici
  10. Ancora la settimana alla tua dichiarazione di missione personale
    Prima della pianificazione settimanale, rileggi brevemente la tua dichiarazione di missione personale per orientare le priorità.
    Prima le Pietre Grandi

Preoccupazioni correlate

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