コーチングプラクティス： 語りを使わないCPT(認知処理療法)

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役立つかもしれないプラクティス

1. 物語を要約ではなく変容として構成する
   主人公(あなた、あなたの顧客、あなたのチーム)は始まりと終わりで違う存在になっているべきである。
   説得のためのストーリーテリングを実践に活かす
2. 抽象的な描写ではなく具体的な感覚的詳細を使う
   イメージを引き起こす詳細こそが没入を生み出す — 曖昧な言葉ではそうならない。
   説得のためのストーリーテリングを実践に活かす
3. CPT-C（認知のみ）はトラウマの物語を省略することを知っておく
   CPTの認知のみのバージョンは、書かれたトラウマの記述を省略し、一部の人にとってはより耐えやすいものになる。
   認知処理療法（CPT）：PTSDを維持する意味を解きほぐす
4. アイデンティティの風景と行為の質問
   2種類の質問を使って、その人が「した」こと（行為）と、それが「である」こと（アイデンティティ）について何を明らかにするかの両方を地図に描く。
   ナラティヴ・セラピー：あなたを形づくる物語を書き換える
5. データを、その上に構築した物語から切り離す
   生の事実をリストアップし、その上に重ねた物語をリストアップする — そしてその物語が実際に成り立つかを確認する。
   ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか
6. ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか
   ナシーム・タレブが『ブラック・スワン』で名づけたナラティブ・ファラシー(物語の誤謬)は、出来事の連続から首尾一貫した因果的な物語を構築し、その物語を基盤となる現実だと勘違いしてしまう傾向です。物語は因果的で感情的に首尾一貫しているために説明的に感じられますが、それらは体系的にランダム性を過小評価し、反証となる詳細を省略し、誤った予測可能性を作り出します。このバイアスは本物であり理論的によく基盤づけられています。その実際的な重要性は、意思決定が予測や過去からの学びに依存する場合はどこでも高くなります。
7. 物語が省略しているものを特定する
   因果的な物語を聞いたり構築したりした後、それが説明していない事実を意図的にリストアップする。
   ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか
8. 重要度の高いAARには信頼できる第三者を含める
   自己で行うAARには盲点がある。その出来事の内側にいなかった同僚やコーチは、因果関係の物語を違って見る。
   アフター・アクション・レビュー：米陸軍の継続的学習ツール
9. インパクト・ステートメントを書く――なぜトラウマが起きたのか、それがどう自分に影響したか
   トラウマから作った意味についての書かれた記述は、CPTがスタックポイントを見つけるための出発点である。
   認知処理療法（CPT）：PTSDを維持する意味を解きほぐす
10. 論点ではなく登場人物から始める
    自分の主張を述べる前に、具体的な状況にいる具体的な人物から始める。
    説得のためのストーリーテリングを実践に活かす

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