教師のためのエモーション・コーチングの例：今日から試せる、根拠に基づく10のコーチング実践
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「教師のためのエモーション・コーチングの例」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 低リスクな瞬間にエモーション・コーチングを練習する
小さな瞬間でスキルを構築しておけば、大きな瞬間で使えるようになる。
エモーション・コーチング(ジョン・ゴットマン) - まず自分自身の感情的な反応に気づく
子どもの苦痛に飲み込まれた親は、それをコーチングできない――自己認識が前提条件である。
エモーション・コーチング(ジョン・ゴットマン) - 内的焦点のコーチングの合図を外的焦点の等価物に書き換える
コーチングの言葉を監査し、身体重視の指示を効果重視のものに変換する。
実践的な外的焦点(External Focus of Attention) - エモーション・コーチング(ジョン・ゴットマン)
エモーション・コーチングとは、ジョン・ゴットマンが名付けた子育てのスタイルであり、大人が子どもの否定的な感情を、抑え込むべき問題としてではなく、つながり教えるための機会として扱うものです。ゴットマンの研究室による長期的な研究によれば、エモーション・コーチングを受けた親を持つ子どもは、感情を退けられたり罰せられたりした子どもに比べて、より良い感情調整、より少ない行動上の問題、より強い学業成績を示しました。 - 自律性を支えるために練習中に選択肢を与える
どのドリルをやるか、何回反復するか、どの合図を使うかといった自己主導の選択肢を練習で提供し、内発的動機づけと学習を高める。
実践的な外的焦点(External Focus of Attention) - 感情の瞬間を教える機会として扱う
子どもが動揺しているとき、解決へと急ぐのではなく、速度を落とす。
エモーション・コーチング(ジョン・ゴットマン) - 終わる前の障害の予測
終える前に「何が邪魔になりうるか」を尋ね、その対応を事前に計画する。
GROWコーチングモデルを実践的に理解する - 自分にとって本当の意味を持つ個人的な合図の言葉を開発する
汎用的なリストからではなく、自分自身の最高のパフォーマンス経験から、セルフトークの合図を構築する。
セルフトーク戦略を実践する - 日々の消耗を緩衝する感情的エネルギーの儀式を作る
感情的エネルギーとは、仕事や人間関係にあなたが持ち込む感情的な余裕の質であり、短い日々の儀式によって鍛えることができる。
エネルギー管理、時間管理ではなく - 自分自身のゾーンを先に名付けることで共調整する
ゾーンの気づきをモデルにする親は、子供をただモニタリングするだけの親よりも効果的な共調整者になる。
ゾーンズ・オブ・レギュレーション(リア・カイパーズ)
これはあなたが直面しているかもしれない課題に似ていますか？
- こういうことを試すのは、うちの子がもう本格的なかんしゃくの最中のときだけで、まさにそのときがぎこちなくて台本通りで、崩れてしまう
- 子どもが癇癪を起こし始めた瞬間、自分の胸が締めつけられて、忍耐が切れるのがわかる。
- 人にコーチングするとき、口から出るほとんどすべてが相手の体のことだ
- 私が指導している人たちは、私が指示した反復をこなしているだけで、気が抜けていて楽しそうじゃない。
- 子どもが動揺すると、私の反射はそれをできるだけ早く止めること
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