コーチングプラクティス: 本当の興味と義務感の見分け方

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役立つかもしれないプラクティス

  1. 本物の興味と演じられた興味を区別する
    本当に好奇心を持っている目標と、好奇心を持つべきだと信じている目標を分ける。
    自己一致目標を実践する
  2. 行為の前に自分の動機を確認する
    本当の思いやりから行動しているのか、それとも義務感から行動しているのかに気づく——行為の背後にある感情が、得られる恩恵の質を左右する。
    親切な行為を、実践的に
  3. 発展する興味を貢献の実感に結びつける
    他者を助けたり実際の問題を解決したりすることに結びついた興味は、自己完結的な興味よりも持続力がある。
    情熱と興味の違い:本当に好きな仕事を見つける方法
  4. 外発的な目標を内在化へと動かす
    服従→同一化→統合:外的なプレッシャーとして始まった目標を、徐々に自分のものにできる。
    内発的動機と外発的動機:研究が実際に示していること
  5. 解決策を提案する前に「なぜ」を尋ねる
    どんな解決策を生み出す前にも、立場を駆動している利害を理解する——利害が理解される前に発明された解決策は、たいてい間違った問題を解決してしまう。
    利害と立場:統合的交渉の核心
  6. 現在存在していない領域で興味を育てる
    興味は固定されたものではなく、基本的な理解と初期の成功体験を通じて育てることができる。
    期待価値理論:あなたが挑む(あるいは挑まない)理由
  7. 実質的、手続き的、心理的な利害を区別する
    立場の背後にある利害は、しばしばお金や条件についてではない——それは面子、公正さ、コントロールについてかもしれない。
    利害と立場:統合的交渉の核心
  8. 必要になる前にネットワークを築く
    危機や機会が到来したときに本物の資本を持つよう、継続的に人間関係に投資する。
    『一人で食事をするな』——本物のネットワークを築く
  9. 贈り物を個人的で意外なものにする
    求められていない個人的な贈り物は、汎用的または予想通りの贈り物よりも強い返報性の義務感を生む。
    返報性の法則を実践する
  10. 義務ではなく好奇心を主な行動の原動力にする
    目標が要求するものではなく、本当に興味を引くものを追求することで、より良い仕事と持続可能なエネルギーが生まれる。
    ゴール・フリー・リビング:プロセスが目的地に勝る時

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