コーチングプラクティス： 立てた目標すべてに失敗した後で、人生に何を求めているかどう見つけるか

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「立てた目標すべてに失敗した後で、人生に何を求めているかどう見つけるか」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 困難のときに可能自己を呼び起こす
   失敗したり停滞したりしたとき、結果目標ではなく希望する自己に立ち返る――それを立て直しの拠り所とする。
   可能自己を実践する
2. 目標を諦めずに挫折から立ち直る
   立ち直るための習慣を築き、挫折が追求そのものを終わらせないようにする。
   グリット:情熱と粘り強さを、正直に評価する
3. 関連性を持たせる——自分が本当に望むものに結びつける
   その目標が、自分が本当に持っている価値観やより大きな目的に仕えていることを確認する。
   本当に動くSMARTゴール
4. ランク付けされた価値観をコーチングの北極星として使う
   目標、プロジェクト、決定が軌道から外れていると感じるたびに、ランク付けされた価値観リストに戻る。
   価値観カードソート
5. 挫折のあとも接近型の枠づけを維持する
   うまくいかなかったとき、「失敗はどれくらいひどかったか」ではなく「ここから成功はどう見えるか」と問う。
   接近目標と回避目標
6. 定期的な間隔で目標と自己の適合を見直す
   成長するにつれ、かつて自己一致していた目標の一部が不一致になる――意図的にそれらを見直す。
   自己一致目標を実践する
7. 価値観の変化に合わせてアンチゴールを毎年見直し更新する
   28歳の優先順位に基づくアンチゴールは、38歳の優先順位には合わないかもしれない——明示的に見直す。
   アンチゴール——受け入れないことで成功を定義する
8. 目標を書く前に核となる価値観を掘り起こす
   何を望むかを決める前に、自分が根本的に最も大切にしているものを特定する——さもなければ目標は他人のものになってしまう。
   ライフ・クラフティング介入：未来の自分を脚本化する
9. 習慣2：終わりを思い描くことから始める
   行動する前に、個人的な使命に導かれた成功の姿を定義する。
   7つの習慣を実践する
10. 具体的な目標を導きとなる方向性に置き換える
    コンパスの方角は、正確なルートや目的地を閉ざすことなくあなたを前進させ続ける。
    ゴール・フリー・リビング:プロセスが目的地に勝る時

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