コーチングプラクティス： 女性同士の恋愛関係でもっと主導権を握るには

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「女性同士の恋愛関係でもっと主導権を握るには」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 神秘を育てる：まず自分自身にとって興味深い存在になる
   自分自身の生き生きとした部分——追求すること、喜び、人としてのあり方——に投資する。それは主にパートナーを惹きつけるためではなく、あなたの生命力こそが欲望が汲み取る資源だからだ。
   監禁下の交尾：長期的な関係の中で欲望を持続させる
2. よい聞き手になる;相手に自分自身について話すよう促す
   ほとんどの人は優れた話し手よりも優れた聞き手を求めている。
   『人を動かす』を実践的に理解する
3. 関係と目標の両方が懸かっているときFASTとDEAR MANのバランスを取る
   望むもののためにDEAR MANを、関係のためにGIVEを、そして自分自身のためにFASTを使う——そしてそれらが対立するときにどちらを重視すべきかを知る。
   FAST：関係の中で自尊心を保つDBTのスキル
4. 意図的に内輪を広げる
   意図的な関係投資を通じて、チームメンバーを低LMXから高LMXへと移す。
   リーダー・メンバー交換理論（LMX）を実践的に
5. 3つの目標の優先順位づけ：目的、関係、自尊心のどれか？
   困難な会話に入る前に、今この瞬間3つの目標のどれが最も重要かを決める。
   DBT対人関係の効果性：関係を壊さずに必要なものを手に入れる
6. GIVE：必要なものを得ながら関係を保つ
   穏やかに、関心を持ち、認め、軽やかに——どんな難しい会話にも対応できる関係性の器。
   DBT対人関係の効果性：関係を壊さずに必要なものを手に入れる
7. パートナーに理想の自分として扱ってほしいと明示的に頼む
   理想の自分の一つの資質に名前をつけ、すでにそれを持っているかのように扱ってほしいとパートナーに頼む。
   ミケランジェロ現象：パートナーが互いを彫刻する仕組み
8. 欲望を殺さずに語る
   解決すべき問題や、対処すべき不満に還元することなく、欲しいものを名指しする。
   監禁下の交尾：長期的な関係の中で欲望を持続させる
9. 自分の支配的なリーダーシップの強みを特定し、そこからリードする
   四つのリーダーシップ領域のうちどれから自然に動いているかを知り、四つすべてで同等に強くなろうとするのではなく、それを増幅させる。
   強みに基づくリーダーシップを実践に活かす
10. 関係の中で共有された価値観と異なる価値観をマッピングする
    自分にとって大切な誰かと一緒にカードソートを行い、比較する——自分のランキングが一致していると仮定しない。
    価値観カードソート

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