コーチングプラクティス: 父がパートナーに抱く誤解を解く方法

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役立つかもしれないプラクティス

  1. パートナーの現在の内なる世界を地図化する
    出会った頃の相手ではなく、今現在の悩み、ストレス、喜びを知る。
    ラブマップ:パートナーの内なる世界を知る
  2. まず好意的な解釈をデフォルトにする
    敵意があると決めつける前に、ノイズやストレス、タイミングの悪さを疑う。
    ポジティブ・センチメント・オーバーライド:関係性を守るレンズの築き方
  3. 行動的確証の点検:あなたはパートナーをどう扱っているか?
    日々の行動が、パートナーの理想の自分を確証しているか、理想でない自分を確証しているかを定期的に点検する。
    ミケランジェロ現象:パートナーが互いを彫刻する仕組み
  4. パートナーのポジティブな行動を意識的に見つける
    パートナーがしていないことではなく、していることの中の良い部分に目を向ける。
    ポジティブ・センチメント・オーバーライド:関係性を守るレンズの築き方
  5. パートナーに理想の自分として扱ってほしいと明示的に頼む
    理想の自分の一つの資質に名前をつけ、すでにそれを持っているかのように扱ってほしいとパートナーに頼む。
    ミケランジェロ現象:パートナーが互いを彫刻する仕組み
  6. 価値観と行動のずれを明らかにする
    相手が望むことと実際にしていることの間のギャップを、そっと示す。
    動機づけ面接法を実践に活かす
  7. 反理想の確証を避ける:害をもたらす彫刻
    パートナーを、日常的に理想でない(最悪の)自分として扱っている方法を特定し、やめる。
    ミケランジェロ現象:パートナーが互いを彫刻する仕組み
  8. パートナーの内面の世界について本物の質問をする
    パートナーが今実際にどんな人であるかについての自分のメンタルモデルを更新し続ける。
    人間関係における5対1のポジティブ比率
  9. パートナーの理想の自分への本物の好奇心を育てる
    パートナーがどんな人物になろうとしているかを知ることに投資する――過去の姿でも、あなたが望む姿でもなく。
    ミケランジェロ現象:パートナーが互いを彫刻する仕組み
  10. 理想の自分を明示的に地図化する
    自分の理想の自分――今、向かって取り組んでいる人物――が誰なのかを具体的に言語化することで、パートナーが推測ではなくその方向へ彫刻できるようにする。
    ミケランジェロ現象:パートナーが互いを彫刻する仕組み

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