コーチングプラクティス： トーマス・キーティング式のセイクレッドワードの選び方

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「トーマス・キーティング式のセイクレッドワードの選び方」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 意図的な戦略選択
   最も心地よく感じる方法ではなく、構築している知識のタイプに合った学習方法を選ぶ。
   自己調整学習:学び方を自分でコントロールする
2. レクツィオ：ゆっくりと受容的に読む
   短い一節をゆっくりと読み、自分の心を打つ言葉や句に耳を澄ます。
   レクツィオ・ディヴィナ——聖なる読書
3. 目的をもって腰を据える
   永遠にすべての選択肢を開いたままにするのではなく、本物の拘束力ある選択をする。
   『限りある時間の使い方』を実践する
4. 第一層: 最も重要な文をハイライトする
   初読または二回目の通読で、そのノートの中で最もシグナルの強い文をハイライトする。
   プログレッシブ・サマライゼーション実践ガイド
5. 自分が興味を持った問いではなく、読み手が心に抱いている問いに向けて書く
   自分の分析とその結論からではなく、読み手の状況と差し迫った問いから始める。
   ミント・ピラミッド原則
6. 心に響くものを捕捉する――すべてではなく
   ノート、ハイライト、アイデアは、義務感からではなく、本当に何かがひらめいたときにのみ保存する。
   セカンドブレイン構築(BASB)を実践する
7. 文章での言語ミラーリングを使う――自分の言葉ではなく相手の言葉を
   誰かが自分の言葉で問題を説明したら、その言葉を使う――自分の代替語彙ではなく。
   ミラーリングとマッチングを実践する
8. 進行中のプロジェクトを容赦なく編集する
   進行中のあらゆるものから、核となるゴールに役立たない内容、範囲、あるいはステップを削る。
   エッセンシャル思考:本質的でないものを取り除く技術
9. 処理しないべきときを知る: ほとんどのノートはそのままでよい
   すべてのノートがプログレッシブ・サマライゼーションを必要とするわけではない — ほとんどのノートは生の取り込みのままで目的を果たす。
   プログレッシブ・サマライゼーション実践ガイド
10. 自分自身のコミュニケーションにパーシモニーを適用する
    意味の全体を伝える最少の言葉と概念を使う ― 簡潔さのためではなく、明晰さのために。
    オッカムの剃刀:よりシンプルな説明を選ぶ

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