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コーチングプラクティス： 事実と自分がつくった物語を切り分ける

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「事実と自分がつくった物語を切り分ける」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. データを、その上に構築した物語から切り離す
    生の事実をリストアップし、その上に重ねた物語をリストアップする — そしてその物語が実際に成り立つかを確認する。
    ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか
  2. 自分の物語を掌握する
    反応する前に、事実と、それについて自分が語っている物語を切り分ける。
    クルーシャル・カンバセーションズを、実践的に
  3. 物語が省略しているものを特定する
    因果的な物語を聞いたり構築したりした後、それが説明していない事実を意図的にリストアップする。
    ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか
  4. 白い帽子:意見の前に事実を確立する
    既知のことと推測されていることを分離する——白い帽子は解釈を交えないデータのためだけにある。
    シックス・シンキング・ハット、実践的に使う
  5. トリガーとなった状況を特定する
    何が起きたかを正確に名付ける——解釈ではなく客観的な出来事そのものを。
    思考記録:CBTの核心的な自己検証ツール
  6. 観察可能なデータを解釈から区別する
    カメラが記録するであろうものと、自分がそれについて作り上げたものを分ける。
    推論のはしご
  7. 混乱した結果から抽出されたきれいな教訓には懐疑的であれ
    物語がきれいな結論を生み出したとき、その教訓が実際にデータの中にあるのか、それとも物語の作り方の中にあるのかを問う。
    ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか
  8. 抽象的な描写ではなく具体的な感覚的詳細を使う
    イメージを引き起こす詳細こそが没入を生み出す — 曖昧な言葉ではそうならない。
    説得のためのストーリーテリングを実践に活かす
  9. 物語を要約ではなく変容として構成する
    主人公(あなた、あなたの顧客、あなたのチーム)は始まりと終わりで違う存在になっているべきである。
    説得のためのストーリーテリングを実践に活かす
  10. 説得のためのストーリーテリングを実践に活かす
    聞き手が物語に没入すると、反論を生み出す働きが弱まり、態度が物語の視点へと変化していきます。これは「ナラティブ・トランスポーテーション(物語による輸送)」と呼ばれる過程です。実験研究は、うまく作られた物語が、特に価値観やアイデンティティに関わるトピックにおいて、同等の統計的エビデンスよりも説得力を持ち得ることを確認しています。

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