コーチングプラクティス： 社会的 証明 後の 挫折

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「社会的 証明 後の 挫折」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. それぞれのパフォーマンスの後に構造化されたマスタリー・デブリーフを行う
   重要な試みの直後、記憶が薄れる前にうまくいったことを抽出する。
   マスタリー体験
2. 不確実性が社会的証明を増幅させることを認識する
   自信が低いほど、人は他者の行動をより重く見る。
   社会的証明、実践的に使う
3. アイデンティティを脅かす失敗のあとにフレッシュスタート・フレーミングを使う
   公に恥をかいた、あるいはアイデンティティレベルの失敗のあとこそ、フレッシュスタートが最も必要とされ、最も抵抗される。
   フレッシュスタート・フレーミング:自分だけの真っさらな状態を設計する
4. 証拠ログをつける
   自分の能力の具体的な証拠を記録し、それを割り引く脳の癖に対抗する。
   インポスター症候群を克服する——実践的に理解する
5. 洗練された結果だけでなく、雑然としたプロセスも普通のこととして示す
   成功した結果の背後にある試行錯誤や行き止まりを人に見せる。
   実践的なプラットフォール効果
6. 24時間後に「それは重要だったか？」チェックを行う
   社会的な失態が記憶されると思い込む前に、1日待って実際に言及されたかどうかを尋ねる。
   スポットライト効果：なぜ全員が見ていると思ってしまうのか
7. 一般的な人気ではなく、仲間に特化した社会的証明を使う
   「あなたのような人はこうする」は「多くの人がこうする」よりもはるかに説得力がある。
   社会的証明、実践的に使う
8. 困難のときに可能自己を呼び起こす
   失敗したり停滞したりしたとき、結果目標ではなく希望する自己に立ち返る――それを立て直しの拠り所とする。
   可能自己を実践する
9. 社会的証明、実践的に使う
   社会的証明とは、特に不確実な状況で、正しい行動の指針として——特に自分に似た他者が——何をしているかに目を向ける傾向のことである。それは社会心理学において最も強固に文書化された影響の原則の一つであり、同調研究、フィールド実験、消費者行動研究に登場する。誠実に(他者の選択の実際のエビデンスを示す)使うこともできれば、悪用される(シグナルを捏造したりつまみ食いしたりする)こともある。
10. グループ設定において可視的なコミットメントを活用する
    グループの中で一人が可視的なコミットメントをすると、他の人々もそれに続く——最も乗り気な人から始める。
    社会的証明、実践的に使う

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。