コーチングプラクティス： 対立が起きたときに夫婦・パートナー間で意味を共有する仕組みを使う

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役立つかもしれないプラクティス

1. 共有された意味のシステム
   共有された意味のシステムとは、ジョン・ゴットマンの「サウンド・リレーションシップ・ハウス」理論の最上層であり、カップルの共に生きる人生に共有された目的とアイデンティティの感覚を与える儀式、役割、目標、シンボルのことである。ゴットマンの縦断的研究は、豊かな内的な人生における共有された意味を持つカップルほど対立の最中でもレジリエントであることを見出した。以下の実践はそれをどう能動的に築くかを示す。
2. 対立を地図化する前に共有された価値観を地図化する
   どんな対立においても、違いを目録化する前に、自分と相手が本当に共有している価値観や目標を特定する。
   素朴実在論:なぜ誰もが自分にはありのままが見えていると思うのか
3. 核となる価値観を——共有している部分と異なる部分を——揃える
   本当に共有している価値観と、それぞれが別々に抱いている価値観を地図化する——一致を求めることなく。
   共有された意味のシステム
4. 役割と責任を明示的に交渉する
   暗黙の期待を明示的にし、憤りがそのギャップを埋めないようにする。
   共有された意味のシステム
5. 人と問題を分離する
   対立を、互いに争う競技ではなく、共に直面する問題として扱う。
   第三の選択肢を実践的に
6. 共通の目的を見つける
   両者が気にかけている共有の目標を確立し、会話を「自分たち対問題」にする。
   クルーシャル・カンバセーションズを、実践的に
7. 互いにではなく、問題と戦う
   対立を再構成し、両方のパートナーが互いに向き合うのではなく、共に問題に向き合うようにする。
   安全機能性のある関係
8. サークルの目的を保持するセンターピースを設計する
   サークルの中心にある共有された物は、グループの集合的な意図を外部化する。
   サークル・プロセス(ケイ・プラニス)
9. 協働(主張的かつ協力的)
   本当に両方の側のニーズを満たす解決策を見つけるまで、根底にある利害に取り組む。
   五つの対立解決スタイル
10. 関係と解決策の両方が重要なときに協力を使う
    協力──高主張・高協調──は両者にとって本当に機能する解決策を見つけるが、時間がかかる。
    トーマス・キルマン式コンフリクトモード検査法(TKI)

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