コーチングプラクティス： 撤回できる決断(ツーウェイドア)、対立しているときに

協力──高主張・高協調──は両者にとって本当に機能する解決策を見つけるが、時間がかかる。

関係と解決策の両方が重要なときに協力を使う

速度、原則、あるいはリスクが関係のコストを上回るとき、自分の立場を毅然と追求する。

競争(主張的、非協力的)

バーバラ・オークリーは、彼女の学習に関する著作の中で、集中モード(強く方向づけられた注意)と拡散モード(リラックスした広く連想的な処理)の区別を広めた。神経科学は、脳が異なる注意状態とデフォルトモード状態で動作すること、そして洞察を要する問題が集中せずに孵化する期間から恩恵を受けることを支持している。オークリーの特定の二モードの枠組みは、学習者向けの簡略化であり、厳密な神経科学的主張ではない。

集中思考と拡散思考

モノタスキング(シングルタスキング)とは、複数を同時進行させるのではなく、一度に一つのことをやり、意図的に完了または移行することを意味する。効果があるのは、マルチタスクのように感じられるものが実際には急速なタスク切り替えであり、切り替えのたびに「注意の残余」と測定可能な時間・エラーのコストが残るからだ。切り替えコストに関する研究は強固で、生産性の向上はそれを取り除くことから生まれる。

実践できるモノタスキング

エイミー・カディが2010年に発表した当初の主張——二分間の堂々とした姿勢がホルモンレベルとリスクテイキングを変えるというもの——は確実な再現に失敗し、原著の共著者の一人でさえホルモンのメカニズムからは距離を置いた。より控えめな発見——姿勢が主観的な自信と行動に影響するというもの——はより持ちこたえているが、効果量は小さい。正直な結論はこうだ。姿勢は重要であり、当初の主張は誇張されており、有用な実践はもとの研究が示唆したものよりもシンプルで擁護しやすいものである。

パワーポージングを再検証する

対立はPSOの試練である——ネガティブな声が最も大きいときにこそ、意図的にポジティブな枠組みを保つ。

対立の最中・後にも愛着を積極的に守る