コーチングプラクティス： 始めたばかりの人のためのシンプルな暮らし方
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役立つかもしれないプラクティス
- 自発的なシンプルさ、実践編
自発的なシンプルさとは、消費とコミットメントを減らすという意図的な決定です——欠乏からではなく選択によって——自由、時間、意味を買い戻すためです。この用語はデュエイン・エルジンによって広められました。実践は、臨床的に証明されたプログラムというより、自律性のために物質的なスループットを取引するものとしてメカニズム的に理解するのが最善です。 - より少なく、より良いものを所有する
多くの使い捨て品を、実際にメンテナンスするいくつかの耐久品に置き換える。
自発的なシンプルさ、実践編 - 物だけでなくコミットメントも刈り込む
シンプルさをクローゼットだけでなく、カレンダーや義務にも適用する。
自発的なシンプルさ、実践編 - 貧困を実践する(セネカの原型的なエクササイズ)
数日間簡素に生きる——質素な食事、最小限の快適さ——それに耐えられることを証明するために。
自発的な不快さ:ストア派の選ばれた困難の実践 - 完全なFIを宣言する前に収入の多様化を築く
退職時に複数の収入源を持つことは、リターン系列リスクと、使わないことへの心理的プレッシャーの両方を軽減する。
経済的自立(FI)ナンバーを、実践的に使う - 引き算の実践
今日、何かを付け加えるのではなく、人生から取り除くものを一つ特定する。
樸（ぼく）：道教の簡素さと素朴な木材 - 自分の「十分」ポイントを見つける
それ以上のものが人生に加えることをやめる収入と物のレベルを定義する。
自発的なシンプルさ、実践編 - 本質的でないものを編集して取り除く
もはや本質に役立っていないコミットメント、所有物、タスクを定期的に削る。
エッセンシャル思考、実践的に - 1つのカテゴリーを1か月間ゼロに指定する
1つの支出カテゴリーを選び、1か月間その袋に何も入れない——予算の不在が、金額ではなく行動そのものを見えるようにする。
実践的な袋分け家計管理法 - 1つ入れたら1つ出すルール
あるカテゴリの物について、何か古いものが出ていかない限り、新しいものは入ってこない。
自発的なシンプルさ、実践編
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自発的なシンプルさとは、消費とコミットメントを減らすという意図的な決定です——欠乏からではなく選択によって——自由、時間、意味を買い戻すためです。この用語はデュエイン・エルジンによって広められました。実践は、臨床的に証明されたプログラムというより、自律性のために物質的なスループットを取引するものとしてメカニズム的に理解するのが最善です。
自発的なシンプルさ、実践編
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