コーチングプラクティス: 人を動機づけるものとは

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役立つかもしれないプラクティス

  1. 内発的動機づけ
    外的な報酬や恐れだけでなく、内的な理由によって自分自身を目標へと向かわせる。
    感情知能を実践に活かす
  2. タスクを自分のアイデンティティに結びつけて達成価値を活性化する
    何を望むかだけでなく自分が何者であるかに関連するタスクは、枯渇しにくい独自の動機づけの源を持つ。
    期待価値理論:あなたが挑む(あるいは挑まない)理由
  3. 関係性の欲求を満たす
    仕事を人々と結びつける——支え、共有された目的、あるいは見てもらえているという感覚を通じて。
    自己決定理論を使いこなす
  4. リーダーボードと社会的な競争
    他者との進捗を比較し、競争的・社会的な引力を加える。
    習慣のゲーミフィケーション
  5. 仕事を自分より大きな目的につなげる
    努力を何か大きなものに結びつける——報酬より長く残る「なぜ」。
    Drive:自律性、熟達、そして目的
  6. 仕事が重要である理由の説得力あるビジョンを明確にする
    チームの日々の仕事を、信じられる意味のある目的につなげる。
    実践的な「変革型リーダーシップ」
  7. 期待でつまずいているのか価値でつまずいているのかを診断する
    自分を動機づけようとする前に、2つの要因のうちどちらが実際に低いのかを見極める。
    期待価値理論:あなたが挑む(あるいは挑まない)理由
  8. 逆境下でも関与を持続させるため、パフォーマンスを目的に結びつける
    状況が最悪のときでも安定している明確な「なぜ」に、高負荷のパフォーマンスの根を張る。
    アイデアル・パフォーマンス・ステート、実践的に
  9. 自律的な「なぜ」を見つける
    外的な圧力ではなく、自分自身の価値観から行っていると感じられるようになるまで課題を再構成する。
    自己決定理論を使いこなす
  10. 日々のタスクをその意味に結びつける
    進展は、あなたがどれだけその仕事を気にかけているかに比例してモチベーションを高める——「なぜ」を目に見える状態に保て。
    プログレス原則:小さな前進がモチベーションを燃やす理由

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