コーチングプラクティス： 人生の目的を軸にしたいとき、価値観に基づいて予定を組む方法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「人生の目的を軸にしたいとき、価値観に基づいて予定を組む方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 価値観ベースのスケジューリング
   反応的な義務がカレンダーを埋め尽くす前に、パーパスに沿った活動のための時間をブロックする。
   パーパス・アンカー: 日々の中で意味にアクセスし続ける
2. 自分自身に真っ先に時間を払う
   その日の要求に飲み込まれる前に、大切なことのための時間を先に確保する。
   『限りある時間の使い方』を実践する
3. 仕事時間の少なくとも20%を第II象限に投資する
   重要だがまだ緊急ではない活動のために、毎週意味のある時間を確保する。
   大きな石を先に
4. 自分のワン・シングをタイムブロックする
   一日の早い時間に、最も重要な作業のための大きく守られた時間枠を確保する。
   ザ・ワン・シングを実践する
5. 第3象限の活動を排除または委任する
   「緊急」の多くは他人の優先事項が姿を変えたものだ。監査して手放そう。
   アイゼンハワー・ライフ監査
6. 第III象限を体系的に委任するか最小化する
   緊急だが重要ではないタスクは最も危険な時間の消耗である――あなたの注意を使わずにそれを処理するシステムを構築する。
   大きな石を先に
7. 第2象限：予定に入れる
   重要だが緊急ではない——押しのけられがちな高価値の仕事——には保護された時間枠を与える。
   アイゼンハワー・マトリクスを実践に落とし込む
8. 一日が埋まる前に時間を作る
   ハイライトのための時間を最初にブロックし、一日の残り物に任せない。
   Make Timeを実践的に
9. 第3象限：委任する
   緊急だが重要ではないタスク——割り込みや他人の優先事項——は手放す。
   アイゼンハワー・マトリクスを実践に落とし込む
10. 週次レベルでRPMを適用する
    月曜日が始まる前に方向性の焦点を設定するために、毎週日曜日に週について結果・目的・MAPのシーケンスを実行する。
    トニー・ロビンズのラピッド・プランニング・メソッド（RPM）を実践的に使う

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