コーチングプラクティス： するとき 12 週 年 築く 週次 計画

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「するとき 12 週 年 築く 週次 計画」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 週単位の計画から実行を駆動する
   12週間の各目標を、今週の具体的な行動に翻訳する。
   12週間の一年を実践に活かす
2. 遠い目標を近接するアクション・プランに分解する
   長期目標を、今週のための具体的な行動ターゲットを持つ短期のアクション・プランに分ける。
   アクション・プランニング
3. 大きな目標を設定し、そこから逆算する
   長期的には高く狙い、そこから今年、今月、今日のワン・シングを導く。
   ザ・ワン・シングを実践する
4. 遠い狙いから近い一歩まで、目標の階層を築く
   目先の日々のタスクを長期目標に結びつけ、小さなことへの努力が価値あるものだと感じられるようにする。
   目標設定理論、実践編
5. 毎週の初めに大きな石を特定してスケジュールする
   月曜の朝（あるいは日曜の夜）に、3つの「大きな石」を名づけ、他の何よりも先にそれぞれのためのカレンダー時間を確保する。
   大きな石を先に
6. 一つの最上位目標のもとに努力を組織する
   日々の目標を、一つの包括的な目的に仕える階層として編成する。
   グリット:情熱と粘り強さを、正直に評価する
7. 具体的に——正確な行動や結果を名指しする
   「健康になる」を、写真に撮れる、あるいは数えられる、単一の具体的な目標に置き換える。
   本当に動くSMARTゴール
8. 長期プロジェクトには「少しずつ、頻繁に」というアプローチを使う
   大きなプロジェクトは、マラソンのようなセッションのために取っておくのではなく、毎日少しずつ削り取っていく。
   ドゥー・イット・トゥモローを実践的に理解する
9. タスクからではなく、役割と目標から計画する
   タスクを列挙する前に、今週の主要な役割を列挙し、それぞれに一つの意味のある目標を名づける。
   大きな石を先に
10. 接近目標を実行意図に結びつける
    接近目標を特定の「いつ・どこで」の計画に固定し、肯定的な狙いが具体的な引き金を持つようにする。
    接近目標と回避目標

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