コーチングプラクティス： バガヴァッド・ギーターに学ぶ、自分の本分(スヴァダルマ)を見つける問いかけ

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役立つかもしれないプラクティス

1. スヴァダルマ――自分自身の義務と本性――を特定し、そこから行動する
   ギーターは言う：他人の義務をうまく行うより、自分自身の義務を不完全に行う方が良いと。
   行為についてのバガヴァッド・ギーター：実践におけるニシュカーマ・カルマ
2. 「重力問題」を見分ける
   行動できる問題と、受け入れて迂回するしかない「重力問題」を区別する。
   「デザインされた人生」を実践する
3. 自分の人生を生きているのか、他人の人生を生きているのかを点検する
   自分の選択が、自分自身の価値観ではなく他人の期待を反映している場所を特定する。
   死にゆく人の後悔
4. 真正性を育む
   自分がなるべきだと思っている人物を手放し、実際の自分として現れる。
   不完全さの贈り物を、実践的に使う
5. 実際の自己、理想の自己、義務の自己をマッピングする
   自分が実際にどうであるか、理想としてどうありたいか、どうあるべきだと感じているかを別々に書き、それらを比較する。
   自己不一致理論を実践的に理解する
6. ペルソナと自己のギャップを検討する
   他者に向けて演じている自分と、私的に経験している自分を対比させる——そのギャップがシャドウの領域である。
   シャドウワーク
7. 自分を超えた大義に自分を捧げる
   自分自身の関心を超えた、より大きな何かに時間と努力を注ぐ。
   自己超越:自己を超えて
8. 自分の目標を今の季節の発達課題に合わせる
   季節が求めるものに合致する目標はエネルギーを生む。季節と戦う目標はエネルギーを枯らす。
   人生の季節
9. 理想の版を手放す
   完璧になるのを待っているプロジェクト、人間関係、自己像を一つ特定し、代わりにその実際の状態と向き合う。
   侘び寂び:不完全さの中に美を見出す
10. 自己利益を超えたコミットメントをする
    自分の好みより前に来る人、大義、あるいは使命に自分を縛りつける。
    追悼演説の美徳:人格の人生を築く

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