Coaching com ACT: 10 práticas de coaching baseadas em evidências

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para coaching com ACT, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Antecipação de obstáculos antes de encerrar
   Antes de encerrar, pergunte "o que poderia atrapalhar?" e planeje a resposta com antecedência.
   O Modelo GROW de Coaching, na Prática
2. Reescreva instruções de treino de foco interno como equivalentes de foco externo
   Audite sua linguagem de treino e converta instruções focadas no corpo em instruções focadas no efeito.
   Foco Externo de Atenção, Explicado na Prática
3. Mantenha uma alta proporção de perguntas em relação a afirmações ao longo do GROW
   Faça perguntas com muito mais frequência do que ofereça afirmações — o pensamento do coachee é o produto.
   O Modelo GROW: Conversas de Coaching Que Realmente Movem as Pessoas
4. Use o GROW em conversas breves de liderança, não apenas em sessões formais de coaching
   Aplique a estrutura GROW a conversas de corredor de 5 minutos e check-ins 1-a-1 — não apenas a sessões de coaching de uma hora.
   O Modelo GROW: Conversas de Coaching Que Realmente Movem as Pessoas
5. Fechar o ciclo do GROW com revisão de sessão
   No início da próxima sessão, revise o que foi combinado e o que realmente aconteceu antes de definir uma nova meta.
   O Modelo GROW de Coaching, na Prática
6. Perguntas abertas poderosas em cada estágio
   Faça perguntas que convidem ao pensamento, não que sugiram respostas — e pergunte mais do que você fala.
   O Modelo GROW de Coaching, na Prática
7. Prática orientada com feedback direcionado
   Tente a tarefa você mesmo enquanto um orientador observa e fornece feedback imediato e específico sobre o processo.
   Aprendizagem Cognitiva: Aprender Tornando o Pensamento Visível
8. Construir um compromisso de Vontade concreto
   Converta a opção escolhida em uma próxima ação específica com data, e pergunte "o que você vai fazer?", não "o que você vai tentar?"
   O Modelo GROW de Coaching, na Prática
9. Gerar Opções antes de avaliar qualquer uma delas
   Faça um brainstorm de todos os caminhos possíveis antes de julgar — e então é a pessoa orientada, não o coach, quem os reduz.
   O Modelo GROW de Coaching, na Prática
10. Esclarecer a Meta com precisão
    Estabeleça exatamente o que a pessoa quer alcançar — não o tema apresentado, mas o resultado específico e assumido.
    O Modelo GROW de Coaching, na Prática

Isso parece com os desafios que você pode estar enfrentando?

• As pessoas que oriento saem empolgadas com um plano, mas o primeiro tropeço comum as derruba e tudo morre em silêncio→
• Quando oriento as pessoas, quase tudo que sai da minha boca é sobre o corpo delas→
• Quando revejo minhas conversas de coaching, eu falo muito mais que a outra pessoa→
• Eu só faço coaching nas raras reuniões formais e depois solto respostas em toda conversa rápida de corredor→
• Eu começo cada conversa de coaching do zero e nunca volto ao que a pessoa disse que faria da última vez→

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.