Indicateur de résultat : 10 pratiques fondées sur des preuves

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour indicateur de résultat, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Indicateur avancé contre indicateur retardé : suivre les deux chaque semaine
   Un indicateur avancé est un comportement que vous contrôlez cette semaine ; un indicateur retardé est le résultat qu'il produit. Suivez les deux et vous voyez la dérive tôt plutôt que tard.
   L'année en 12 semaines, rendue pratique
2. Suivre les comportements moteurs, pas les résultats en aval
   Suivez ce que vous faites (repas notés, minutes marchées, mots écrits), pas ce qui en résulte (poids, forme physique, chapitres terminés).
   L'auto-surveillance, en pratique
3. Choisir une métrique comportementale, pas une métrique de résultat
   Mesurez ce que vous faites, pas ce qui en résulte — les métriques comportementales sont plus rapides, plus actionnables, et plus motivantes.
   Boucles de rétroaction et changement de comportement
4. Comparer périodiquement vos auto-évaluations avec des données objectives
   Les gens décalibrent systématiquement leur auto-surveillance — des vérifications objectives périodiques corrigent la dérive.
   L'auto-surveillance, en pratique
5. Identifier et agir sur les mesures avancées
   Concentrez le comportement quotidien sur les mesures avancées — les actions prédictives que vous contrôlez — pas sur les mesures retardées que vous ne pouvez qu'observer.
   Les 4 disciplines de l'exécution (4DX)
6. Séparation JOL global contre local
   Évaluez les éléments individuels séparément de votre sentiment général de « comment s'est passée la séance » — ils divergent.
   Jugements d'apprentissage : pourquoi vous jugez mal ce que vous avez appris
7. Interrompre la comparaison sociale ascendante
   Remarquez quand la comparaison génère du mécontentement et redirigez l'attention vers votre propre trajectoire.
   Santosha : la pratique du contentement
8. Suivre les objectifs de performance avec des indicateurs quantitatifs
   Mesurez la progression vers les objectifs de performance avec des chiffres que vous recueillez, pas des impressions.
   Les objectifs de processus, en pratique
9. Suivre l'action, pas le résultat
   Enregistrez le comportement que vous contrôlez (entraînements faits) plutôt que le résultat que vous ne contrôlez pas (poids perdu).
   Le suivi d'habitudes
10. Suivre les objectifs de performance par rapport à votre propre référence, pas aux autres
    Mesurez votre progrès par rapport à votre standard personnel, pas au concurrent ou au classement.
    Objectifs de processus vs objectifs de résultat en sport et en performance

Cela ressemble-t-il aux défis auxquels vous pourriez être confronté ?

• Je ne regarde que le chiffre final→
• Je fixe le chiffre sur la balance qui bouge à peine pendant des semaines, alors soit je suis écrasé, soit j'abandonne→
• Je surveille le chiffre qui m’importe vraiment→
• Je note tout fidèlement depuis un moment mais je commence à douter des chiffres→
• Je fixe le gros résultat en espérant qu'il bouge, mais ça m'échappe au jour le jour→

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.