Indicateurs retardés : 10 pratiques fondées sur des preuves

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour indicateurs retardés, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Suivre les comportements moteurs, pas les résultats en aval
   Suivez ce que vous faites (repas notés, minutes marchées, mots écrits), pas ce qui en résulte (poids, forme physique, chapitres terminés).
   L'auto-surveillance, en pratique
2. Choisir une métrique comportementale, pas une métrique de résultat
   Mesurez ce que vous faites, pas ce qui en résulte — les métriques comportementales sont plus rapides, plus actionnables, et plus motivantes.
   Boucles de rétroaction et changement de comportement
3. Indicateur avancé contre indicateur retardé : suivre les deux chaque semaine
   Un indicateur avancé est un comportement que vous contrôlez cette semaine ; un indicateur retardé est le résultat qu'il produit. Suivez les deux et vous voyez la dérive tôt plutôt que tard.
   L'année en 12 semaines, rendue pratique
4. Comparer périodiquement vos auto-évaluations avec des données objectives
   Les gens décalibrent systématiquement leur auto-surveillance — des vérifications objectives périodiques corrigent la dérive.
   L'auto-surveillance, en pratique
5. Séparation JOL global contre local
   Évaluez les éléments individuels séparément de votre sentiment général de « comment s'est passée la séance » — ils divergent.
   Jugements d'apprentissage : pourquoi vous jugez mal ce que vous avez appris
6. Définir le succès par la croissance et la contribution, pas le comptage de points
   Déplacer la métrique de succès des décomptes d'accomplissement vers la croissance personnelle et l'impact change ce que vous optimisez — généralement pour le mieux.
   Vivre sans objectifs : quand le processus l'emporte sur la destination
7. Identifier et agir sur les mesures avancées
   Concentrez le comportement quotidien sur les mesures avancées — les actions prédictives que vous contrôlez — pas sur les mesures retardées que vous ne pouvez qu'observer.
   Les 4 disciplines de l'exécution (4DX)
8. Suivre les objectifs de performance avec des indicateurs quantitatifs
   Mesurez la progression vers les objectifs de performance avec des chiffres que vous recueillez, pas des impressions.
   Les objectifs de processus, en pratique
9. Suivre les objectifs de performance par rapport à votre propre référence, pas aux autres
   Mesurez votre progrès par rapport à votre standard personnel, pas au concurrent ou au classement.
   Objectifs de processus vs objectifs de résultat en sport et en performance
10. Utiliser l'échelle SUD pour suivre les progrès honnêtement
    Évaluez votre détresse de 0 à 10 avant et après chaque cycle pour rendre les changements visibles et guider le moment d'arrêter.
    Le tapping EFT : ce que c'est, comment le faire, et ce que montrent les preuves

Cela ressemble-t-il aux défis auxquels vous pourriez être confronté ?

• Je fixe le chiffre sur la balance qui bouge à peine pendant des semaines, alors soit je suis écrasé, soit j'abandonne→
• Je surveille le chiffre qui m’importe vraiment→
• Je ne regarde que le chiffre final→
• Je note tout fidèlement depuis un moment mais je commence à douter des chiffres→
• Quand une séance de travail se passe bien, je repars en croyant avoir tout appris, et quand c'est une corvée je crois que rien n'est resté→

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.