Pratiques de coaching pour motivational interviewing pour mon adolescent
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour motivational interviewing pour mon adolescent, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- L'Entretien motivationnel, en pratique
L'entretien motivationnel (EM) est un style de conversation collaboratif qui renforce la propre motivation d'une personne à changer en faisant émerger ses raisons plutôt qu'en les lui fournissant. Les méta-analyses trouvent des effets faibles à modérés selon les comportements de santé — modestes en moyenne, mais de façon fiable meilleurs que les styles confrontants ou prescriptifs, qui peuvent avoir l'effet inverse. - Développer l'écart entre les valeurs et le comportement
Mettez doucement en lumière l'écart entre ce que la personne veut et ce qu'elle fait.
L'Entretien motivationnel, en pratique - Faire émerger le discours-changement plutôt que de le fournir
Posez des questions qui amènent la personne à exprimer ses propres raisons de changer.
L'Entretien motivationnel, en pratique - Diagnostiquer si vous êtes coincé sur l'attente ou la valeur
Avant d'essayer de vous motiver, identifiez lequel des deux facteurs est vraiment bas.
La théorie de la valeur attendue : pourquoi vous essayez (ou pas) - Évaluer l'importance et la confiance avec la règle de préparation
Demandez « Sur une échelle de 0 à 10, à quel point êtes-vous prêt ? » — puis demandez pourquoi pas moins.
L'Entretien motivationnel, en pratique - Pratiquez l'auto-réévaluation pour construire une nouvelle image de soi
Imaginez comment vous penserez et vous sentirez une fois que vous aurez changé — et comment vous vous sentirez si vous ne changez pas.
Le modèle transthéorique du changement, expliqué concrètement - Utiliser un dialogue intérieur qui soutient l'autonomie
Encadrez-vous avec du choix et des raisons, pas des « il faut » et de l'auto-pression.
La théorie de l'autodétermination, rendue utilisable - Utiliser le Plan B : la conversation collaborative en trois étapes
Empathisez avec la préoccupation de l'enfant, partagez la vôtre, et invitez-le à résoudre le problème ensemble.
La résolution collaborative de problèmes (Ross Greene) - Poser des questions réflexives plutôt que donner des réponses
Les questions qui invitent à l'examen de soi font entrer la personne ; les consignes la laissent dehors.
La réactance psychologique : travailler avec le réflexe de résistance - Trouver le « pourquoi » autonome
Reformulez une tâche jusqu'à ce que vous la fassiez selon vos propres valeurs, pas sous une pression externe.
La théorie de l'autodétermination, rendue utilisable
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L'Entretien motivationnel, en pratique
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- Comment motiver quelqu'un à changer
Posez des questions qui amènent la personne à exprimer ses propres raisons de changer.
Faire émerger le discours-changement plutôt que de le fournir
- motivational interviewing lors d'un grand changement
L'entretien motivationnel (EM) est un style de conversation collaboratif qui renforce la propre motivation d'une personne à changer en faisant émerger ses raisons plutôt qu'en les lui fournissant. Les méta-analyses trouvent des effets faibles à modérés selon les comportements de santé — modestes en moyenne, mais de façon fiable meilleurs que les styles confrontants ou prescriptifs, qui peuvent avoir l'effet inverse.
- motivational interviewing en cas d'épuisement
L'entretien motivationnel (EM) est un style de conversation collaboratif qui renforce la propre motivation d'une personne à changer en faisant émerger ses raisons plutôt qu'en les lui fournissant. Les méta-analyses trouvent des effets faibles à modérés selon les comportements de santé — modestes en moyenne, mais de façon fiable meilleurs que les styles confrontants ou prescriptifs, qui peuvent avoir l'effet inverse.
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