Coaching e terapia: 10 pratiche basate sull'evidenza

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per coaching e terapia, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Mantieni un alto rapporto domande-affermazioni durante GROW
   Fai domande molto più spesso di quanto tu offra affermazioni — il pensiero della persona in coaching è il prodotto.
   Il Modello GROW: Conversazioni di Coaching che Muovono Davvero le Persone
2. Domande potenti e aperte in ogni fase
   Fare domande che invitano a pensare, non che suggeriscono risposte — e chiedere più di quanto si dica.
   Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico
3. Chiarire l'Obiettivo con precisione
   Stabilire esattamente cosa la persona vuole raggiungere — non il tema presentato, ma il risultato specifico e di cui si è titolari.
   Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico
4. Generare Opzioni prima di valutarne alcuna
   Fare un brainstorming di tutti i percorsi possibili prima di giudicare — poi è la persona coachata, non il coach, a restringerli.
   Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico
5. Usa GROW in brevi conversazioni di leadership, non solo in sessioni di coaching formali
   Applica la struttura GROW a conversazioni di corridoio di 5 minuti e check-in 1-a-1 — non solo a sessioni di coaching di un'ora.
   Il Modello GROW: Conversazioni di Coaching che Muovono Davvero le Persone
6. Sostituisci le conversazioni di valutazione della prestazione con conversazioni di feedforward
   Nelle conversazioni di coaching, chiedi "cosa potresti fare diversamente?" invece di "cosa è andato storto?"
   Feedforward: il feedback orientato al futuro che cambia davvero il comportamento
7. Chiudere il ciclo GROW con una revisione della sessione
   All'inizio della sessione successiva, rivedi cosa è stato concordato e cosa è effettivamente accaduto prima di fissare un nuovo obiettivo.
   Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico
8. Anticipazione degli ostacoli prima della chiusura
   Prima di terminare, chiedi "cosa potrebbe ostacolarti?" e pianifica in anticipo la risposta.
   Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico
9. Riscrivi gli spunti di coaching a focus interno come equivalenti a focus esterno
   Verifica il tuo linguaggio di coaching e converti le istruzioni centrate sul corpo in istruzioni centrate sull'effetto.
   Focus Esterno dell'Attenzione, in Pratica
10. Fai emergere la consapevolezza e costruisci responsabilità simultaneamente
    Aiuta la persona a vedere la propria situazione più chiaramente mentre la connetti anche alla propria ownership di essa.
    Il Modello GROW: Conversazioni di Coaching che Muovono Davvero le Persone

Questo suona come le sfide che potresti star affrontando?

• Quando riascolto le mie conversazioni di coaching parlo molto più dell'altra persona→
• Penso di fare domande, ma in realtà sono suggerimenti travestiti→
• Quando una persona che sto seguendo mi porta un argomento, finiamo solo per girarci intorno e sfogarci→
• Appena la persona che sto seguendo nomina un paio di idee, io intervengo con «hai pensato a» e di fatto le consegno la mia risposta→
• Faccio coaching solo nelle rare riunioni formali e poi di default sparo risposte in ogni scambio veloce in corridoio→

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.