Motivazione autonomia padronanza e scopo: 10 pratiche di coaching basate sull'evidenza

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per motivazione autonomia padronanza e scopo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Drive: Autonomia, Maestria e Scopo
   In Drive, Daniel Pink sostiene che per qualsiasi lavoro oltre il semplice compito ripetitivo, il tradizionale bastone-e-carota funziona peggio della motivazione intrinseca costruita su tre elementi: autonomia (controllo sul proprio lavoro), maestria (migliorare in qualcosa che conta) e scopo (servire qualcosa più grande di sé). Pink sintetizza decenni di ricerca sulla motivazione, gran parte proveniente dalla teoria dell'autodeterminazione.
2. Persegui la maestria come un asintoto
   Tratta il migliorare come l'obiettivo — sapendo che non arrivi mai del tutto.
   Drive: Autonomia, Maestria e Scopo
3. Collega il lavoro a uno scopo oltre te stesso
   Lega lo sforzo a qualcosa di più grande — il "perché" che sopravvive alla ricompensa.
   Drive: Autonomia, Maestria e Scopo
4. Sostieni l'autonomia anche quando usi una struttura esterna
   Fornire una motivazione razionale e una scelta all'interno dei vincoli protegge la motivazione anche in contesti strutturati esternamente.
   Motivazione Intrinseca vs. Estrinseca: Cosa Mostra Davvero la Ricerca
5. Trova il "perché" autonomo
   Riformula un compito finché non lo fai secondo i tuoi valori, non per pressione esterna.
   Teoria dell'Autodeterminazione, Resa Utilizzabile
6. Proteggi il tuo senso di autonomia mentre persegui l'obiettivo
   Mantieni l'obiettivo tuo anche quando un coach, un capo o un partner è coinvolto.
   Obiettivi Auto-Concordanti, In Modo Pratico
7. Usa un dialogo interiore che sostiene l'autonomia
   Guida te stesso con scelta e motivazione, non con "dovrei" e autopressione.
   Teoria dell'Autodeterminazione, Resa Utilizzabile
8. Aumenta l'autonomia su compito, tempo, tecnica e team
   Riconquista il controllo su come fai il lavoro — le "quattro T" di Pink.
   Drive: Autonomia, Maestria e Scopo
9. Dai ai performer scelta all'interno della pratica per sostenere l'autonomia
   Offri opzioni auto-dirette nella pratica — quale esercizio, quante ripetizioni, quale spunto — per potenziare la motivazione intrinseca e l'apprendimento.
   Focus Esterno dell'Attenzione, in Pratica
10. Soddisfa il bisogno di relazione
    Collega il lavoro alle persone — sostegno, scopo condiviso, o sentirsi visti.
    Teoria dell'Autodeterminazione, Resa Utilizzabile

Questo suona come le sfide che potresti star affrontando?

• Continuo a fissarmi su un traguardo in cui finalmente sarò "abbastanza bravo", e ogni stallo lungo la strada mi sembra la prova che dovrei mollare→
• Faccio il lavoro e davvero non riesco a vedere per chi sia o se importi a qualcuno→
• Gran parte della mia giornata è fatta di regole e requisiti calati dall'alto senza alcun «perché», e mi fa sentire comandato come un ingranaggio, il che prosciuga ogni goccia di motivazione→
• Tutto quello che ho nel piatto è qualcosa che "devo" fare per qualcun altro, e affrontandolo così mi sento costretto e spento→
• Questa era una cosa che volevo, ma da quando il mio capo ha cominciato a tenerla d'occhio e qualcuno controlla di continuo, si è trasformata in un compito che faccio per loro→

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.